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さわやかウォーク と 友人の暴君夫

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(スマホ撮影)

少し北風が冷たかった日、

久しぶりに鉄道会社主催の

ウォーキングイベントに参加して

歩いてきました。

⇒ 京成電鉄 さわやかウォーク



コロナ以前は、日にちや時間が決まっていて

スタート・ゴールの受付もあり、

指定の最寄り駅は、電車が着くたび

参加者であふれる状態でした。

が、コロナ渦となってからは

日にちに幅があり、受付はゴールのみ。

コンビニが代行しています。

この形になって二回目の参加、

参加者が列をつくることなく

感染の不安無く歩くことができます。

地図を頼りに知らない町を歩くって

いろんな発見があって、とっても楽しい♪

今回は京成津田沼駅から京成谷津駅まで

約6キロのコース。

途中の谷津干潟、水が透き通り

太陽の光でキラキラしてました。

磯ガニがせわしく動いて

穏やかな空気が流れていました。



ウォーキング友だちのぎゃるえつと歩いたので

ずっとしゃべっていて、何度も道をまちがえかけて

ひきかえしました(笑)



実は、ぎゃるえつのご主人が暴君で

自分の思い通りにならないと

怒りが半端なく、怖くて言い返せず

若い頃からがまんにがまんをしてたぎゃるえつ。

たとえば、結婚当初の共働きの頃も

朝の珈琲をドリップでじゃないとダメだとか

夕食は必ず6時からじゃないとダメとか

ぎゃるえつのお母さんの葬儀では

会食時にみんなの前で、好きな酒がないと

暴言をはいたとか。

モラハラの典型みたいな方のようです。



モラハラ夫、仕事を退職したら

家を出て、一人実家に住むと

ずっと言ってたらしく

ぎゃるえつは、それを楽しみに楽しみに

耐えてきていたみたいです。

それが最近、長年の発言を覆し

やっぱり家に居ると言い出したらしいのです。



ぎゃつえつ、もしそうなったら

一人、家を出ると決意しているそうです。

息子も娘も独立、もう子どものことで

悩む必要も無く、これからの人生

自分のために自分らしい生き方をしたい



ぎゃつえつ夫婦のことは、

ぎゃつえつの側からだけしか聞いてないけど

心やさしく、人にやさしいぎゃるえつに

そこまでさせるご主人は、かなりのもん。

私はいつでもぎゃるえつの味方、

ご主人の退職はもう少し先だけど

友人として気持ちに寄り添ってあげたい・・・。。



谷津バラ園はまだ開花前、でも

入場料も割引中だったので入ってみました。

DSC_2235 (2)
(スマホ撮影)

早咲きのつる薔薇を楽しみました。

ランチは、感染対策がされた

谷津商店街のお好み焼き屋さんへ。

マスク会食で。



緊急事態宣言や蔓延防止措置が

解除されたらまた歩きたいと思います。

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この名もなき家事、かなり面倒じゃないですか?

GW前の買い出し、激安スーパーロピアで

たんまりと食材を買い込んできました。

スーパーで買い物をするという家事は

嫌いじゃない、どちらかというと

好きな家事の一つです。

ロピアではほぼ5日分を買い込みましたから

かなり時間もかかりました。

そして、大きなエコバッグを抱え

帰って参りました。

食材買い出しが終了しましたが

さぁ!ここからが名も無き家事の

はじまり、はじまりぃ~~

まず、車から重い重い食材を

玄関に運ぶことから始まります。

るっち(夫)が居れば、玄関から

二階キッチンまで運んでくれますが

今日は居ないので、

階段上り下り二往復。

「はぁ、しんど」



そして、買ってきた食材の処理、

これがけっこう、たいへん。

大量の食材を冷蔵庫やパントリーに

分けて入れなければなりません。

私は、帰宅後、座って一息つくと

動きたくなくなるタイプだし、

生モノも多いからモタモタしてられません。

まず、大量の肉・魚を冷蔵と冷凍にわけ

冷凍するモノは小分けします。

パックは、かさばるので

すべてはずしますが

使ってあるラップは再利用します。



他の食材もなるべく、すぐ使えるように

始末することにしてます。

たとえば、納豆や豆腐などは

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パックをはずしバラします。

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毎日欠かせないチーズも

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チーズとゴミ二種類に分別。

つながっているお茶パックを

一袋づつに離して容器に入れ替えます。

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そんな処理が終わったら

以前は野菜をカットして茹でたり

常備菜を作っていたこともありました。

が、最近はそこまでの余力無し。

今日はトマトを洗ってヘタをとっただけ。

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保存袋に入れて野菜室へ。

さらに、大きなパックを洗って

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やっと終了。

時計を見ると、帰宅して

40分ほど経過しておりました。

「はぁ、しんど」

スーパーでの買い出しという家事は

買うという行為だけじゃなく

そのあとの処理も

もれなくついてきますね。

専業主婦だから、やらなきゃという思いもあるけど

最近、これがなんだかきついなぁと

思ってしまう自分がいます。



最近、ネットでよくお惣菜買ってます。

 

 

ネットでお惣菜を買うと

届いたら冷凍庫か冷蔵庫に入れるだけ。

調理しなくてもいいだけでなく

買い物後の処理も簡単なんですよね。

お財布と相談しながら

楽なみちを探り続けたいです。

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心沸き立つような朝を重ねるために

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朝起きて、さぁ!今日は何をしよう!!

心が沸き立つようなやる気が

みなぎる朝があたりまえだった頃は

その尊さに気づいていませんでした。



珍しく、美容室の予約が夕方になった日は

初夏の太陽が降り注ぐ、暖かい日。

家を出たのはお昼過ぎ。

湿度が低い日は、

太陽が沈むと、気温がぐんと下がることを

いっさい、考えない

シャツとパンツだけの軽装でした。



外は暖かかったけど、

午後5時に入店した

美容室の中はひんやりした感じ。

カットとカラーリングとトリートメントで

長時間、動かないまま。

なんか冷えるなぁ・・・

しかも、感染対策で時間がくると

入り口と窓が開け放たれ、

冷たい風が、さらに冷気をさそう。

すっかりカラダが冷えてしまった。

午後7時、美容室を出ると、冷たい風が

冷えたカラダを直撃。

さらに、追い打ちをかけたのは

閉店前のスーパーに入ってしまった事。

狭い店内は、冷蔵庫や冷凍庫の冷気が満ちて

凍えそうな感覚のまま、

早く買い物をすませばいいのに

悲しいかな、主婦のサガ(笑)

閉店間の半額シールに

ウヒョウヒョ~~~

夢中になってしまって、

さらにカラダを冷やすことに。



これしきの冷え、昔なら

寒いとは思ってもそれで終わり

意識することもなかったし

それで調子が悪くなった記憶もないけど

あ~やっぱり、ダメでした。

朝起きたら、喉が痛いじゃないですか。

え?それだけのことで

体調崩すのか・・・

もうこのパターンを何回も経験してるのに

学習できてない><



昨年も三月の終わりから、

このパターンで風邪をひき

寝込むほどじゃないけど

鼻水とか喉が痛いとか咳とかが

ずるずると続き

完治するまで40日もかかったんです。

年をとると、免疫機能が低下してるせいか

熱がでないかわりに、治りがおそいおそい。



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で今回は、翌朝喉が痛いと思ってすぐ

葛根湯を飲みました。

午前中は少し頭痛もありましたが

一日三回葛根湯を飲んで

翌朝起きたら、風邪の症状はなくなってました。

葛根湯が効いたのでしょう。たぶん。

葛根湯、すごいわ。



さて、これから高温多湿の6月~10月の時期

私にとって最悪の季節を迎えなくてはなりません。

原因がはっきりしないけど

体調がすぐれない毎日が続くのです。



尿量が減少して、老廃物が処理できず

カラダが浮腫みます。浮腫むと

朝起きた時からダルイ感じになり、

起きてもしばらくソファでだらぁ~っと

動けない状態になります。

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毎年がまんしておつきあいしてきましたが

今年は、先手をうって漢方薬で

症状を和らげられないかと思っています。

試しに当帰芍薬散を買ってきました。

飲んでみて効果があるようなら

漢方を処方してくれるクリニックを

受診したいと思っています。



な~んにも変化はない

ありふれたありふれた

一日を重ねてますが

その始まりの朝が

カラダも心もスッキリしている

そんな尊い一日を

重ねて行きたいと思うのです。

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原因がはっきりしない病は

東洋医学が有効ですね。

西洋医学と東洋医学

両方をうまく使い分けて

快適な日々を送りたいです


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青魚がお手軽に食べられる

今回はサバの味噌煮をポチ

氷温熟成でおいしいです。

以前買った鰯があと一袋になりました。














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60代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
ブログを始めて、なにげない
日常の一こまが、かけがえの
ないものになりました。
よろしくお願いします。

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