どこでもありそうなシニアの日常を
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この夏に一つだけ、良い習慣ができました。
もう十年以上、週一のペースで
続けている3キロの程のジョギングです。
毎年、夏は暑いので、
お休みしていたのですが
今年は、夕食後、日が落ちかけてから
走ったら、とても快適で
お休みすることなく続けることができました。
夕食後のジョギングは、ダイエットにもいいし
汗をたっぷりかくので、ムクミにも
ほんの少し効果があるような、ないような…
たっぷり汗をかいたらシャワーを浴び
あとは冷房の効いた部屋で
だらだらと海外ドラマをみるという(^_^;)
今までジョギングは朝一でしたが
秋を迎えても、これからは
夕食後に走るつもり。
昨日朝、夕方走るつもりだったし
でかける予定もなかったので
ジョギングの半パンですごそう思いました。
ジョギングパンツといっても、
コロンビアのトレッキング用のパンツを
使っているので（トレッキングはしませんが）
前にファスナーがついてるタイプなんです。
なんと、そのファスナーが壊れました。
どうやっても閉まらなくなり
まだ本体は十分キレイなのに
使えなくなりました。
ショック。
10時、お店が開くのをまって
すぐに買いにいったしだいです。
走ることはキライではないけど
やはり気合いが必要なので
ウエアは、モチベーションアップに
かかせません。
ジョギングパンツ一枚を
買えばよかったのですが
夏物セール中だったので
アディダス、ナイキのTシャツ一枚づつ。
そして…
写真の
ノースフェイスの
長袖トレーナーを
つい
買ってしまいました。
ノースフェイスには気をつけなければなりません。
そこそこお値段がするブランドなのですが
私のカラダによく合うんですよね、
シルエットがきれいで
着るとひとまわり細く見えるので
ついつい買ってしまいます。
今回も、ノースフェイスの売り場を
避けて見ないようにしてたはずなのに
30％オフの赤札に目がいきました。
黒の長袖を買ってしまいました。
ちょっと厚めの生地だけど
トレーナーほどじゃないので
スッキリきれいに見えますし
収納や洗濯もトレーナーほど
やっかいじゃないです。
あ～あ予算オーバー。
秋のウォーキングやは俳句の吟行で
着たいです、やっぱりお気に入りの
洋服があると、楽しみが倍増します～
ワクワクです。
これです。
161／55で私はLがピッタリでした。
楽天、安い！
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本当に冬が来るのだろうか
とさえ思える暑さですが
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今年のマフラーはグリーン。
鍵のある貯金箱、
幼い頃から無駄遣いしない
感覚を培えるかもしれません。
お孫さんに～
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すっきりとした美味しさ、
もはや定価で買うのがばからしい～
まぁ無くてもどうにかはなるけど
あれば、たすかるよね。
おにぎりの具や
うちは梅干しつぶして
ごま油まぜて
ゆで豚や、お豆腐にかけるのよ～
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あらま、これかわいい、安いし。
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