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中性脂肪値 一ヶ月禁酒後の驚きの結果

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昨年末の健康診断で

中性脂肪値が300越えで

(基準値は30~139)

病院受診を言い渡された、るっち(夫)。

年が明けて受診したとき

300という数字にドクターからは

週一度の休肝日をといわれ

その日も血液検査。

その検査結果は、300どころか

なんと中性脂肪値が1000を越え。

どひゃ~ん!!せんごえって・・・

そんな数字あるんだ・・・

ただちに完全禁酒を言い渡されました。



あれから一ヶ月。

ドクターの言葉に忠実なるっちは、

一ヶ月もの間、アルコールを

口にしませんでした。

はい、一滴さえも飲みませんでした。

す、すごすぎます。

どこか痛いとか悪いとか

手術前とかそんなんじゃなくて

ただ中性脂肪値が高いだけで

全く飲まないなんて。。

ふつう、週末くらいはって

飲むんじゃないですか?

全く飲まないなんて、私にはまず、無理(笑)



で、一ヶ月の禁酒を経て、

血液検査をした結果

千を超えてたのがうそのように

300でもなく200でもない

完全基準値内

におさまったそうです。



「え?一滴も飲んでない?」

完全禁酒を言い渡したドクターさえ

驚きの反応、そして数値をみて

「へー飲まなきゃ下がるんだ」

って、オイ!!



これでるっちの中性脂肪値上昇の

原因は「アルコール」ということが

はっきりわかったしだいです。



すごいなぁ、よくがんばったなぁ。。

実際、飲まなかった一ヶ月

休みの日のるっちは、活動的だったし

悪くしていた膝も、良くなってきたし。

私自身も、すごく楽な一ヶ月でした。

寝るときにまだ飲んでるわ(怒)とか

朝起きたとき、あ~また二日酔い(沈)とか

ゴミの中に日本酒パックをみつけて

これも飲んでたんだ(驚)とか

そんなことを全く思わなくてもよくて

ストレスが皆無でした。



基準値内におさまったから

さぁ、アルコール解禁です。



今まで缶酎ハイ500㎜を2~3缶に

日によってはワイン・日本酒も

寝るまで飲んでいたるっち、

こんな飲み方していても

飲んでる本人は普通、適量と

思ってたふしがある・・・。。

でも今は、缶酎ハイ350㎜を2本に

とどめています。

炭酸水で薄めながら、

たくさん飲まないようにと

努力、工夫しているのがよくわかります。



一ヶ月後にもう一度血液検査だそうです。

この飲み方で数値がどうなるかですね。



るっちが飲酒量を気をつければ

休みの一日、

朝起きられないとか

起きても何もできず

ぼぉ~っとしているとか

機嫌が悪く、話しかけづらいとか

おでかけの約束をホゴするとか

私のストレスもかなり減ります。



全くお酒を飲まないあなたは

かなり立派でした。

でも、ドクターに言われたから

禁酒するあなたよりも

自分の限界を知って、自分の意思で

お酒をコントロールしながら

楽しく飲むあなたの方が

もっと立派だし、好きです。

どうか、カラダのために

これからも、適度な酒量をお願いします。



酒量のコントロールのめやすとして

月一の血液検査を続けるのも

いいかもしれませんね~

とにもかくにも、一ヶ月

よくがんばりました。

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ノンアルのビール

これが一番美味しいと

飲んでいました。











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60代主婦です。
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