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日本製、三重ガーゼのパジャマ。
昨年9月のスーパーセールで
半額で購入しました。
冬も着てます、暖かくて快適なのです、
快適なのです
が…。。
結婚して、るっち（夫）の睡眠が
すごすぎて、驚きました。
そしてもうすぐ還暦を
迎えるというのに
「20代か！」と
ツッコミを入れたくなるくらい
よ～ねるおとこじゃ～～
るっちの仕事はとても不規則で
深夜、タクシー帰宅の時もあるし
夜通しの時もあるし
早朝からという時もある、
午後から出勤もある。
ひどいときは、朝帰ってきて
夜出勤という日もあります。
しかも規則性、ほとんど無し。
そのせいか、年中睡眠の質が
よくないのかもしれません。
だから、睡眠時間が
びっくりするくらい長いのです。
まだ寝るか！
いまだに、びっくりです。
21時くらいに眠って
朝9時に起きたと思ったら
深夜勤務に備えて
昼寝するという
これって私にとっては神業。
横になってるだけ？と
思ったら、ちゃんと寝てるし。
超ロングスリーパーなのです。
年齢を重ねると
どんどん眠れなくなりますよね、
今の私は、だんだん睡眠時間が
短くなってきたなぁと自覚しています。
運動したり、人に会って
疲れたなぁと思う日は
8時間くらい寝てる日もありますが
基本家にずっと居る日は、
よく寝て6時間。
それにね、ちょっと心配事があるとダメなんです。
寝付きはいいけど、夜中目が覚めて
または早朝覚醒して眠れなくなります。
最近は、ほんのちょっとした心配事
ほら、自損事故覚えてますか？
事故の後始末が決まるまで
睡眠の質が極めて悪くなりました。
さらに、子宮ポリープの術前は
精神安定剤を処方してもらって
眠る前に1錠飲んだ夜もありました。
20代の頃は、一週間ヘロヘロに働いての
日曜日は（週5日制になる前ですね）
昼まで寝てた記憶があります。
当時だって不安はあったと思うけど
眠たいの方が勝っていたと思います。
今じゃ、昼まで眠るなんて
どうやってもむりむりむりです。
睡眠の質は、思う以上の
いろんな影響を与えるようです。
カラダの健康はもちろん、
心の健康にもだし
認知症の原因にもなるそうですから
できるだけ、快眠できるよう
生活を整えていきたいです。
るっちは、まだまだ先だけど
仕事完全にリタイアして
不規則な生活が終了したら
睡眠を整えられるかしら。
#ブログ村ハッシュタグ 睡眠の質
私が買ったパジャマです。
もう一枚のパジャマと
交互に着る事、半年
暖かくて快適なのですが
ガーゼゆえなのか
ひっかかって糸がとびだしている
箇所が多いです。
まだ半年なのに、糸くずは気になります。
定価では買いませんし
半額になればもう一回買うかしら？
アンジェさんでも
三重ガーゼのパジャマあります。
やっぱり三重ガーゼは
これくらいのお値段しますね。
これ買ってみようかなと検討中。
ティーマの ヴィンテージブラウン
ティーマを知ったときから
ブラウンはすでに廃番で
買えなかった色。
スコープ特注で特別価格、
リネンとの組み合わせは
ほっとして、暖かいですね～
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大きいサイズのリジェイ＆スプル
小さいサイズ専門店 S357
