ついに今年は、年金受給者、
そしてオットは定年を迎えます。
どこでもありそうなシニアの日常を
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むふふふ～半額シール
はやい～
ダイエット六週目となりました。
もう一週間経ってしまったです。
62才になった週でしたが
もう63才に向けて爆進中でございます。
この週は、以前やっていた
16時間ダイエットをゆるりと
復活させております。
私の場合は、午後5時から翌朝8時まで
何も食べない時間を作るというもの。
16時間じゃないですね、15時間ですね。
私の場合、この空腹タイムが
とても心地よいのです。
朝起きて「お腹空いた～」という感覚が
気持ちいいし、朝ご飯を作る気持ちも
とっても前向きになれます。
朝の空腹感は幸福感に
つながる気がします。
これで痩せたという実績はありませんが
16時間ダイエットをやってた頃は
現状維持していましたので
あわよくばこれで痩せればなおよし。
さてみなさんは、スーパーへの買物は
何時ごろ行きますか？
だいたい時間は決まってますよね。
私の場合はいつも開店直後が多いですが
六週目は、スーパーへ夕食後
歩いて行ってみましたよ。
夕食後は、ま～ったりしたい時間なので
立ち上がるのに、かなりの力が必要でした。
スーパー到着は、18時半ごろでしょうか、
精肉・鮮魚売り場では、
シール貼りがちょうど始まった頃でしたので
決めた物を買うのではなく
半額になったものを買うスタイルです。
店員さんの後ろでほぇ～っと突っ立って
でもおめめはギラギラさせて
獲物を狙いました。笑
徒歩なので、たくさんは買えないので
スーパーの中をぐるぐる歩き回り
買うモノを選びましたし、
シール貼りにけっこう時間がかかってたので
何度も何度も、精肉鮮魚売り場を
行ったり来たり。
同じようなお仲間が、他にも
たくさんいらっしゃいました。
冒頭の写真が戦利品です。
このスーパー、22時までやってるようで
もう少し遅い時間帯に行く方が
半額シールが多いのではと
あとで気づきました。
あまり遅いと家をでたくなるなるし
難しいところです。
2月4日に限界体重56点
2月平均 55.1点
3月03日 54．4点
3月10日 54．4点
そして六週目は
3月17日 54．6点
あれ～～～
増えてしまいました。
でもこれは誤差の範囲と言うことで
来週は、54．4点にもどします。
なんだか、ダイエットしてるのか
適当なのか、よくわからなくなってきたけど
自分自身の意識を保つため
一週間に一度はダイエット記事を
続けていきたいと思います、
おつきあいいただけたらうれしいです。
応援よろしくお願いします。
暖かくなったら、新しいお洋服で
気分軽くおでかけしたいですね～
旅もいいですね～
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