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9年経っても色あせない シンプルな暮らしのバイブル

9年くらい前に本屋さんで

パラパラ立ち読み。

数ページ読んだだけで

何の戸惑いも滞りもなく

まっすぐレジにもっていった本を

久しぶりにまた読んでいます。



ドミニック・ローホー著

「シンプルに暮らす」

P1019057 (2)



私の中に、まだシンプルな暮らし

という概念がほとんどなかった頃だけど

家の中にあるものは、なるべく少なくして

広々と暮らしたいなぁという思いが

芽生え始めていた頃だと思います。

その頃の私が

がっつりくらいついてしまったのは、

この本のコンセプトが

シンプルな暮らしは

「食」が基本であると

書かれていたから・・・かもしれません(笑)



え?「食」ですか??



今もそうですが、

シンプルな暮らしと言えば

片付けたり、モノを捨てたりと

ミニマムな暮らしを

思い浮かべてしまうのですが

この本は「食を整えること」が中心でした。



目次だけをみても

「まず満腹感に敏感になる」

「間食は上手にする」

「水はすべての基本」

など、ダイエットの本かのような

言葉があふれています。



そして「食を整えること」からの流れで

「小さい器をつかう」

「お盆に載せて食べる」

など器の話や

キッチンのこと、冷蔵庫のこと、ふきんのこと

へと展開していくのです。



私たちの豊かな暮らしの

最上段にあるものは

食べることであり、

それを整えるために

シンプルな暮らしがあることを

考えた本でした。



ドミニック・ローホー氏は

フランス生まれで日本にも

長い間在住されていたようです。

本にかかれている暮らし方は

このクニで昔から受け継がれてきた

伝統的なスタイルだということに

小さな驚きも感じました。



P1019059 (2)

今読み返しても

『身体の声に耳をかたむける』

『大事なのは自分を見失なわないこと』

二つの言葉にひきつけられます。

生きる基本の食べることは

暮らしや人生観にも

関わることなんですね。




今一度、この本を読み返す

機会をくださった方に感謝しながら。





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福よか箱 ネタバレ  30%オフクーポンで

何年ぶりでしょうか。

きっときっと、30年ぶりくらい?

太宰府へ行ったときに食べて以来。

P1018954 (2)

梅ヶ枝餅



レンジで温めると

外側が少しパリッとして

だけどもっちり~

あんこがギュウってつまって

美味しかった~

P1018958 (2)



送料がかかるので

お土産名品だけを

おとりよせは

なかなかできませんが

この梅ヶ枝餅は

福よか箱に入っていました。



全国で開かれる予定だった

物産展などイベント中止により

行き場のなくなった商品を

集めた福よか箱。



福袋なので何が入っているのかは

お楽しみなのですが、

必ず入っているのが

明太子ともつ鍋セット。



我が家に届いた福よか箱には

P1018943 (2)

明太子ともつ鍋セットの他

梅ヶ枝餅

鮭明太

博多地鶏の胸肉

はかた一番鶏のチキンカツ

が入っていました。

5,000円の商品ですが

クーポン使って3,500円になりました。

明太子は、切れ子でしたが

スーパーで買う明太子より

みずみずしく美味しかったです。

鮭明太は、おにぎりの具にぴったりでした。

我が家は冷凍5,000円を選びましたが



いろんなお値段、種類の

福よか箱がありますよ。

⇒ 福よか箱

クーポン、すごい勢いで減っています。

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スーパーセール スタートダッシュで!!

ここのところ、ずっと、

買ったお茶が不評で・・・。。

コストコで買った麦茶は、

黒豆茶とのブレンドで

私は大丈夫だけど

るっち(夫)は苦手だったし。

楽天で買った粉末緑茶は

緑茶とおもいきや、

なんか違う味がすると思って

ラベルをよくみたら

玄米茶となんと大麦若葉が入ってました。

大麦若葉って、

青汁に入ってるものと思ってたら

お茶にも入ってるんですね。

緑茶の味とはなんかちがう。。

ちょっと苦手かなあ。。

スーパーで買った麦茶も、今ひとつ。

今年の夏は、どうもお茶に

恵まれないと思ってたら

やっと美味しいお茶です。

P1018923 (2)

タマチャンショップのはとむぎ茶。

1パックで1リットルほどを

煮出したり、

煮出さなかったり

水出ししたり

その時々で渋みが強かったり

お~まったり甘いなぁと感じたり。

だけど、どの味も美味しい。

久しぶりにおいしいな~って

思ったお茶でした。

タマチャンショップ限定の

ポイントUPイベント中です。

(9月11日まで)






新潟県産こしひかりの無洗米

こちらは、予約アイテムなので

スーパーセール前でも

買い回りの対象になります。







スーパーセール開始2時間

半額クーポンがでていますが

いつもの澤井珈琲。

アイスのドリップコーヒー60袋

1,980円でも安いけど

それが半額に。

争奪戦に勝利すればの話ですが。







北海道産直グルメ ぼーのさんも今回は

開始50%オフに登場。

ぼーのさんと言えばパンケーキ!?



でもるっち(夫)が買ってた

若イカのするめも絶品でしたよ~





JewelVOX ジュエルボックスさんも

開始50%クーポンでてます。


先日、美容室につけていったら

美容師さんがびっくりしていた

ポニーフック。

便利だ~って絶賛されました。








こちらは

30%OFF

6,000円以上なので

大人気のパンツと

コンバースの組み合わせも~








そして気になってる

だぼだぼ






よく買ってるタンクトップ。

コットンとポリエステルなので

真夏よりこれから涼しくなって

よく着ています。

送料無料で616円

スーパーセール半額以下アイテムです。



カップインもあります。




高さと角度が調整できる

パソコン・読書用テーブル

今和室に居るので

とっても気になってます。







福岡に行ったとき食べた

もつ鍋の味が忘れられず。

何回も買ってます。

リピーターもOKな

お試しセットが格安。

しかもあの福岡クーポンを使うと

さらに20%オフになります。





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スーパーセールでほしいモノ

今年になって、コロナの流行とともに

コロナのニュースには敏感になって

しっかり耳を傾けてきたつもりだけど

なんか、ここに来て

もう聞きたくなーーーい!!

って気持ちになってしまっております。

春先の帰省予定もキャンセル

お盆の帰省もキャンセル

秋の旅行もキャンセル

そしてもしや年末年始・・・

帰省できるのか!?疑惑もふつふつと。

でもなんかもういろいろ考えたくないなって

感じになっております。

こうなったら、今できる楽しみ方を

追求するしかないって思ったら

財布がゆるんでしまった(^_^;)

スーパーセール、走りましょ(笑)

なんとマラソンで走る夢までみてしまった(笑)




先月末に80代最後の誕生日を迎えた父、

母も今年は米寿を迎えます。

会ってお祝いできないのですが

お誕生日とは別に

今回は敬老お祝いも送りたいと思います。

彼らの健康の秘訣の

黒にんにくも、毎月のように送っています。





デンマークのデザイナー

カイ ボイスン デザインの

PB240231 (2)

我が家のモンキーたち。

もう何年もうちに居座っているけど

ぜんぜん飽きないというか

目にするたびほっこりする存在です。

とりわけ、ミニモンキーがかわいくて。

PB240238 (2)

インテリアの脇役だけど

主役級に目がいく存在です。

大きい方はリプロダクト商品です。

ミニモンキーになんと

ブラックが登場しています。

モンキーはちょっとナチュラルすぎるー

っていう方にはぴったり?

ブラックもやっぱりかわいいわ~
【KAY BOJESEN/カイ・ボイスン】MONKEY MINI,BLACK [39276]/モンキーミニ/ブラック/インテリア/置物/雑貨/木製/オーク材/北欧/コンビニ受取対応【RCP】


こちらはプレーンなモンキーです。




さて今回は、アラビアの

オーバルなお皿を

ポイントで買うんだ!

ポイントUPデー待ちです。

底値のお店でね。




レジ袋やめたから

ストローもガラスに~




福岡に行ったとき食べた

もつ鍋の味が忘れられず。

何回も買ってます。

リピーターもOKな

お試しセットが格安。

しかもあの福岡クーポンを使うと

さらに20%オフになります。






防災用のお水とかねて

いつもペットボトルのお水を

常備しています。

いろはすのラベルレス

これ、いいわ!

日本のペットボトルのラベルはどれも

はがしやすくはなってるけど

無い方が手間いらず。

しかも560ミリリットル



ですが安いのはこちら。






今年は、まだふるさと納税を

していないのですが

何件かにわけると

ワンストップの申請書類が多くなり

面倒なので寄付の金額を多くして

事務処理を簡単にしようかなと。




毎月うなぎもいいね



こちらは、我が家は無理ですね、

こんなに寄付しても

もどる税金はありません(笑)








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スーパーセール お得な半額アイテム と クーポン

スーパーセール、本日5日は

ポイントアップが重なってます。





おすすめのもつ鍋はありますか?

コメントでいただきました。

今年の始め、まだコロナの警戒心が

それほどでもなかった頃、

福岡で食べたもつ鍋、

DSC_1343 (3)

絶品でした。

現地で食べるのが一番ですが

今は、お家で・・・。。



今まで、お取り寄せしたもつ鍋は

二つあります。

どちらもすごく美味しかったのですが

どちらかを選べとなると

私の舌はこちらを選ぶかなぁ。。



白味噌仕立てのもつ鍋を

食べたのはこちらが初めて。

スープが美味しくて

まじ!びっくりしました。

モツの量も、我が家ではちょうどよく

大満足なもつ鍋でした。

クーポンで20%オフになります。




今回とってもお買い得になってる

昨日も紹介した若杉のもつ鍋。

こちらは、ぐ~んとお値段が下がってるので

買いやすいですね。

こちらは、明太醤油味を選びました。

こちらも、とっても美味しかったです。








今日は、こちらの

ハンバーグとメンチをポチ。

これも、いろんなブロガーさんが

絶賛されている商品です。

黄金比率ハンバーグが

すごく美味しいそうです。

半額以下アイテムです。







ソフトシュリンプ

脱皮したばかりで、皮ごと食べられる海老

にんにくで炒めるという簡単調理で

ごちそうができあがります。






そして、ナッツは

やっぱりネットが一番安い!








オーバルなお皿が気になってますが

これはかなり素敵なお皿だ。。

すごくすごく欲しいです。






スーパーセールですごく安くなっている

マガジンラックがスタイリッシュすぎる~。

トップがテーブルになってるのも便利。






そしてプチプラ秋服も気になるところ。

 

 



ピアスの穴、あけてないのだけど

あけたくなるくらいかわいい~

半額以下アイテムです。





父が魚を食べるのがすごく下手で

干物は大好きなのに

食べるところがないとか

よく怒ってた、母はそんな父の

食べ散らかした干物をみて

もったいないとぼやいてたっけ。

干物の骨なし、

あの岩本商店で見つけました。

敬老の日の贈り物はこれかな?





なんといっても、やっぱり

出番の多いティーマのお皿。

26㎝23㎝21㎝18㎝15㎝と

5種類5色を毎日毎回

なにかしら使ってます。

ホワイトもですが

パールグレーが

和食にもよく合い

出番が多いです。

特別価格で販売中。




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買い回りでそろえる! 今回の防災グッズ   

関東でも、台風の影響なのか

時折、大粒の激しい雨が

窓をたたきつけています。

昼間でも薄暗く稲妻と雷鳴

そして聞こえてくるサイレン音、

人も犬も緊張した日曜日をすごしております。

進路にあたる地域にお住まいの方、

とても不安な時間をお過ごしのことと思います。

どうか、早めの避難で命に危険が迫らないように。

そして、被害が最小限でありますように



シンプルな暮らしを

理想としている私は

「使うものを買う」

を、一つの信条にしている

ところがあります。

ですから防災グッズは

揃えるのがとても苦手。

もしかしたら「使わないですむ」モノを

買うことに、どうしてもためらいを

感じてしまうのですが、

今やそんなことは言ってられないですね。


そんな私が、苦手な

防災グッズを揃えていく手段を

楽天の買い回りに見いだしております(笑)

スーパーセールは、買い回る店舗が多いほど

ポイントが高くなるわけで、

防災グッズにぴったりの

イベントだと私は思っています。

ポイントの倍率を上げるため

ついつい買い回ってしまった

経験のある方は、私の気持ちが

わかっていただける気がします(笑)



で、買い回りのたびに一つ、

防災グッズを揃えています。

前回、買ったのが簡易トイレです。

P1019108 (2)

去年の台風15号では

房総半島での停電が

とても長かったです。

避難するまでの被害はなくても

長い停電は、日常生活の質を

低下させます。

水道が止まっても

停電しても

トイレは困ります。

簡易トイレは、便器に袋をかぶせ

そこに用を足し、凝固剤で固めて捨てる

P1019110.jpg

というしくみです。

ですから、簡易トイレに入っているのは

用を足す黒いビニール袋と凝固剤です。



いろんなメーカーからでていますが

実際に使ってみると

使いにくい、使いやすい差があるそうです。

何日も、トイレの処理をするわけですから

なるべく後処理がしやすいモノがベストです。

小久保工業所 簡易トイレは

・黒いビニール袋が短め。

ビニール袋が大きいと、トイレの水に浸り

用を足した後の処理がとても大変らしいのです。

・消臭効果が高くニオイが漏れない

凝固剤にも消臭効果があるそうですし

黒い袋と、それを入れる袋もついて

かなりの消臭力だそうです。



実際に使ってみればもっと

説得力のある言い方ができると思いますが

さすがに、何もないとき、

ビニール袋に用を足す決意が

なかなかできません。

10回分では足りないので

徐々に買い足すつもりでいます。




そして今回買い足した防災グッズは

ランタンとしても使える懐中電灯です。

これは、テレビで見て便利だなぁと思いました。

真っ暗なとき、懐中電灯も必要ですが

部屋全体が明るくなるランタンも

必要ですよね。

その両方をそなえている2WAYのライトが

売れ筋と聞き、とびつきました。



今や、日本列島、どこに住んでいても

災害の可能性は高く、ことある事に

不安も高まります。

防災グッズが役に立つのかは

全く未知の部分ではあるけど

揃えることで不安をとりのぞく

効果もある気がします。

このランタンかわいい。





でも本当はこれが欲しい・・・。。

⇒ ランタン led 充電式【あす楽14時迄】送料無料 P5倍BALMUDA The...




これから秋にぴったりの

生地厚めのビッグT

気になる~






夏の疲れた肌に

いつものフェイスマスクが

半額です。






ふるさと納税5,000円で

6.5キロの有田ミカン

すごくないですか。






ケーラー ハンマースホイの

Lサイズ、買うかも・・・いや

まだわからん・・・。。



Amazon
小久保工業 緊急簡易トイレ


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和室を整える スーパーセール本日のおすすめ

入居以来、来客の時のみで

ふだんは全く使うことのなかった

1階の和室を、今年の夏は、

私の寝室として利用しはじめたら

その居心地の良さを実感。

最近は、昼間もこの部屋で

すごす時間が、多くなりました。



床の間もない、六畳間ですが

P1019069 (2)

杉の天井板

珪藻土の土壁

障子とふすま

そしてふちのない畳

居心地がいいのは、

このクニの風土に合った

昔ながら建材を使っていて

調湿に優れていることが

大きいのかなと思っています。



が、改めてこの部屋で

過ごすようになると

15年間放置していたため

手を加えたいと思うところが

ちょくちょくでてきました。



畳ですが、以前ペットボトルの炭酸水を

箱で買って置いていたら、

室温上昇で、ボトル内のガスが膨張?

知らない間に、水が浸みだしていたことがあります。

すぐに気づかなかったので、

畳はしみになり、カビも生えてしまいました。

そろそろ畳、かえてもいいかな~とか



部屋を閉めきっていた時間も長く

障子にもシミのようなモノがついています。

障子の張り替えもしたいな~とか



朝、目覚めたときに一番に目にするのが

天井と照明器具ですが

照明器具は、入居前のアパート時代に

使っていたモノを、仮に設置し

あとで買い換えるつもりが15年経過。

P1019063.jpg

この部屋にこの照明は

合わないな~とか



出窓のスペースに

オマジオを置いていたけど

いやいや、この部屋に

オマジオは合わないな~とか



押し入れから臭う、

カビ臭い?いや苔臭い?

湿ったようなニオイを出す

荷物もなんとかしなきゃな~とか


P1019066 (2)


たぶん、これからは夏になると

この部屋ですごし

この部屋で眠ることになると思います。

ちょっとづつ手を加えて

もっともっと居心地の良い空間に

変えていきたいなと思っています。



お気に入りの部屋に手を加えていく

楽しみをみつけて、なんだか私

とっても心が躍っています。

一度に全部はできないから

少しづつ少しづつ整えていく

そんな楽しみ方していけたらと思っています。





和室に置きたい花瓶

ハンマースホイの

ホワイトかミント



東屋 ひのきのティッシュボックス




照明は、モダンな感じがいいかな



いろいろ妄想中です。


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スーパーセール中、

赤・白・泡、全部で9本

これはすごい!

半額アイテムです。







シルエットが評判のワイドパンツ

半額以下アイテムです。







こちらは定価です。

大人気のマチのあるエコバッグ

再入荷しています。







小さな観葉植物が

スタイリッシュな雰囲気に~





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ズボラ50代の女磨き 悶絶級のしっとり感

今年、米寿を迎える私の母は、

朝起きた直後の、

念入りな洗顔から始まり

セオリー通りに基礎化粧品を使い

私が起きる頃にはメイク完了、

夜、入浴前のメイク落としから

入浴後のセオリー通りの基礎化粧まで

きっちり、きっちり365日

お手入れをかかさない人です。

その効果はあるようで、とても90才前とは

思えない美肌をしています。



が、その母の娘はというと、

化粧品があまり好きではなく

自然が一番なんて言いながら

面倒なことを全部避けて

今にいたってます。

特に仕事を辞めて

専業主婦になってからは

それに拍車がかかり、

さらにコロナ渦で

マスクを使うようになると

完全自然体(笑)



そんな私ですが、

毎年、紫外線が厳しくなる頃と

冬の乾燥が激しくなる頃に

ちょっとだけ贅沢をすることにしています。



この夏の贅沢は

薬用ブランプロテクター:ノエビア

P1019133 (3)

美容液成分が入った、

日中用美白美容液です。

夏の紫外線や冷房による乾燥を

しっかりしっかりガードしてくれてます。



早朝、犬の散歩に出る前に

洗顔をすませ、安い化粧水を

ジャバジャバ使いしたあと

たっぷり塗り込みます。

乳液もクリームもなし、

暑いから重ねたくないし(笑)

そんな使い方をしても

お肌もしっとり。

コロナ渦であまり顔を触らないように

と思いつつ、つい触っては

しっとり感を確認してしまいます。




とっても便利なのは

SPF50+・PA++++の

日焼け止めでもあること。

これだけでメイクは無しで

真夏の朝のお散歩に出かけます。

マスクは、人に会って話すときのみで

散歩中、常時使用はしていません。

腕や足は、プチプラの日焼け止めを

塗りますが、差は歴然です。

きっちりメイクをしない私にとって

夏の手入れはこれ一本と

言ってもいいくらい

頼りきっています。



化粧下地にもなるんですよ。

きちんと基礎化粧もし

メイクをすれば

もっと効果は大きいとは思いつつ

もう一本買い足しました。

私の小さな贅沢です。

こちらのショップ、安いです。







夏の終わりは

アスタリフトで締めくくりたい




【公式】マキアレイベル楽天市場店全品送料無料

マスクに付かないファンデ




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難儀な羽毛布団をコンパクトに 買い回り価格で。

冬の間は、いつもベッドの上なんだけど

夏の使わないときは、

とても難儀な羽毛布団。

そのままでは、もちろん

収納しきれないので

専用の袋に入れての収納となります。

P8118690.jpg

左が買った時付属していた袋。

右は、100円ショップで買い足した袋。

我が家には羽毛布団が4枚。

専用の袋にいれても、

かなりかさばるので

夏の押し入れはパンパンなのが

悩みの種でした。



先日、小さく収納できる袋を

1枚だけ購入して入れてみました。

これです!

P8178770 (2)

この袋、立てて収納できることと

脱臭のための炭が入っているのが

大きな特徴です。

P8178771.jpg

模様入りの部分に炭が入ってます。



今までの100円の袋入り

P8178774 (2)

そして新しい袋入り

コインランドリーでふかふかになった

羽毛布団を早速入れてみました。

お!なかなかコンパクトになりました。

P8178777 (2)

厚みがぜんぜん違います。

もっとわかりやすく

押入れにいれてみます。

ど~ん!!

P1019154 (2)

昭和な、ピンクの布団が

恥ずかしい押し入れの全景(^_^;)

(見栄張って布団の上のものは

あらかじめ取り除いてあります)

P1019151 (2)

P1019153 (2)

今までの袋だと、天袋に

三つが限界でしたが

新しい袋なら、四つ入って

余裕が生まれると思います。

これは買って良かった。

さらに、あと三つ買い足したいと思います。

買い回り価格です。



三枚まとめ買いならこちら




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ミニマリストにはなれそうにないけど

時々、ミニマリストのお部屋をのぞいて

刺激をいただいております。

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ハンマースホイの花瓶、

だんだん買う気になてきました。

としても明日10日かな。



ふるさと納税、

去年は広川町へ5000円の納税で

みかん6キロの返礼品。

今年は、湯浅町5キロ小粒です。







みかん毎日爆食いする父に(笑)

去年も送って大喜びでした。

2.5キロ998円

2箱購入で送料無料

108円クーポン使って

2箱5キロ1888円です。






このフレンチなら、気軽に着られそう。

買い回り価格です。






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スーパーセール ラストスパート

先週、突然、健康診断のお知らせが。

例年11月なので、まだまだと

気に留めてもなかったのですが

今年はなんと9月の終わり。

まだ真夏のような日々で

私のカラダはムクミ気味・・・。。

このままだと、かなりの体重オーバーで

記録されそうなので

急遽、小さなあがきを始めております。

ゆるく糖質制限と言うことで

夕飯のごはんを納豆にかえました。

P1019195 (2)

納豆に、オクラやめかぶなど

ごっぞり混ぜて食べると

白飯がなくても、

満足な夕飯になっています。

このとき、手が伸びる食器は

ティーマの15㎝のシリアルボウル。

この大きさがとても便利なんですよ。

シチューにはよく使うかな、ほかに

具だくさんのスープに使ったり

一人分の素麺入れたり

ティーマは、ほんと、不思議な器。

飽きがこないとは言うけど

それはウソ(笑)

私はかなり飽きてるかも。

でも、使うんですよね。

きっとサイズ感や丈夫さ。

そしてやっぱり、形がシンプルだからかなぁ。

色はホワイト・パールグレーの出番が多いです。

パールグレーは、和食器とも

合わせやすいんですよね。

我が家で一番出番が多い食器は

ティーマなのです。





こちらのショップ、

パールグレーあり。

ショップポイント3倍です。




ティーマの12㎝のプレートは

スコープで取り扱い有り。

我が家の15㎝の出番も

かなり多いけど、

一回り小さな12㎝も

使えるお皿です。

スコープで特別価格です。



しばらく販売停止になっていた

パンチ柄のハウスタオルが

送料無料で再販されています。




リネンのクロス

キッチンディッシュクロス

ちょうど、台拭きが欲しいと

思っていたので

発売記念価格のうちに

かっとこー!





こんなお椀をみつけてしまった。

さくらの無垢材のお椀。

受注生産で一ヶ月待ち。





オーバルなプレートも

ずっと買い物カゴにはいってる・・・。。




このティッシュボックスもすてき。






以下、買い回り価格です。

甘納豆、お試しセット。

涼しくなったら、緑茶と一緒に

ほっこり秋を楽しみたいです。






ヒオリエフェイスタオルと

ビッグフェイスタオル

 



この夏2袋目、

おいしいのでリピート。




コストコへ行くたびに

いつも店員さんに聞くけど

入荷なしの返事ばかりだったけど

こちらにありました!

スーパーフード、アマニ粉末。

粉末なのでとても便利。

ヨーグルトと一緒に~

底をついてきた

レジ袋と一緒に~



  



こちら、レジ袋単品でも

送料無料です。






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暑い秋に着たい無印良品のトップス




先日紹介した

炭入り消臭羽毛布団ケース タテ収納 の

ダブル用です。



こちらのショップが底値かな。

3980円以上送料無料。

ドラッグストアなので、

日用品や医薬品と合わせて

買うことができます。

こちらはシングルです。







コロナ渦で、延期になっていた

外壁工事が、10月から動き出します。

で、今度、業者が打ち合わせに

来られると言うことで

あわててスリッパを買いに

無印良品へ。

買うと決めていたスリッパ二足と

持ち手付のファイルボックスの他

P9109201 (2)

いろいろ買ってしまいました。

P9109209 (2)

インテリアフレグランスオイル

今回は「グリーン」

持ち手付のファイルボックスについては

何に使うか、後日書きますね。



そして、衝動買いしたのが

「布帛(ふはく)五分袖Tシャツ」

布帛が読めなくて、

電子辞書で調べました。

意味は、織物、きれじとありました


色はグレー。

下のこの写真の色が近いかな。

P9119212 (2)

首元がリブ使い(Tシャツみたいなの)で

身ごろや袖はシャツ生地のコットン。

無印良品のこのタイプのシャツ、

大好きで、三枚目です。

シャツ生地なので、

ちょっとのおでかけなら大丈夫。

お店で一目見て気に入りました。



試着しようかと思ったけど

かなり汗をかいていたので

申し訳なくて、

サイズは「XS-S」とはあったけど

かなり大きめだったので

目視で大丈夫と判断、

完全衝動買いでした。



帰って気づいたんだけど

ラグラン仕様でした。

P9119222 (2)

実はラグラン、肩がおちた感じが

あまり好きなじゃないんですが

着てみると、許容範囲で

ほっとしました。



スカートのような

焦げ茶の袴パンツと

ガストンルーガのリュックと。



私にとって9月は夏だし

年によっては10月も暑いから

五分袖のシャツ、便利です。

1990円でした。

ガストンルーガの濃紺とも

合わせやすくてよかったです。

P9119228 (2)

無印良品のネットストアや

楽天の公式ショップでは

取り扱いないようなので

店舗で確認してみてください。



ガストンルーガ公式オンラインストアでは

期間限定で5600円する

ウォレットのプレゼント付です。

送料無料、そして返送料も無料です。

公式サイトで使える期限無しの

15%オフのディスカウントコード

発行していただいてます。

こちらのコードを入れて

↓ お買い物してくださいね。

tmra15

⇒ 公式オンラインストア:https://gastonluga.com/jp/






私の場合、シンプルすぎて、

油断するとおばちゃん化に

拍車がかかる無印良品の

洋服ですが、

コーデによって

すごくおしゃれに着こなせて、

すごいなぁと思います。

私も見習いたいです。

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夫婦の好みの違いが浮き彫りになるとき

P9139269.jpg

この家に入居してこの10月で16年、

昨年、ローンの返済も終え

一息ついたかと思っていたら

ベランダの軒板の破損。

この秋に外壁を含め

足場を組んで大がかりな

工事となりました。



先日、メーカーさんとの打ち合わせでした。

最短で二週間、お天気によっては

一ヶ月ほどかかるようです。



で、いろいろ問題はあるのですが

とりあえず、外壁の色を選ばねばなりません。

家建ての時、嫌というほど、るっち(夫)との

好みのちがいで衝突いや

調整・話し合い・妥協を

繰り返してきたことが、蘇ってきました。



家建ての時、るっちと意見がちがい

調整したのは

「LDKをどこにするか」

東側・南側は、すぐ隣の家が接近、

1階はほぼ陽が当たらない土地、

そこで、一番過ごす時間が長いLDKは二階に

夜だけの寝室と客間の和室は一階にと

メーカーさんの提案を

るっちはかなり抵抗。

年をとってからの事を考えたようですが

結局これは、るっちが妥協して

2階LDKが実現しました。



次に「ロフト」

自分の秘密基地いや、部屋として

どうしてもロフトが欲しかった、るっち。

でもロフトへの昇降は、はしごで

とても危険だし、気軽に使えない

掃除をする立場の私としては

大反対しましたが、

これは、るっちに押し切られました。



そして、あと一つは、「壁紙、クロスの色」

るっちは洋服もそうですが

とにかく明るい色が好みで

もってるシャツはオレンジやピンクが多いです。

秋冬のアウターも赤をもってるほど。

私はといえば、どちらかというと

暗めの落ち着いた色が好み。

クロスの色も、るっちは真っ白を主張。

私は真っ白は落ち着かないから

せめてアイボリーを主張しましたが

るっちが選んだ真っ白になり、

入居当初は、落ち着かない時間をすごしました。

今は汚れてくすんだのか、慣れましたけど。

和室はクロスではなく珪藻土の壁ですが

こちらは真っ白ではなく、ベージュっぽい色。

私が和室で、ほっとするのは、壁の色が

落ち着いていることもある気がします。



そして今回、また外壁の色の好みが・・・。。

るっちは、クリーム色系

P9139267.jpg

私は落ち着いた色系

P9139268.jpg

サッシの色とのバランスもあるので

青みがかったグレー系はのぞきます。



外壁の色は、色見本より薄くなるそうで、

なかなか想像がつきにくく、難しいです。

決めるまで、まだ時間があるので

犬の散歩をしながら、

いろんな家の外壁の色をよく見て

るっちともよく話し合って

決めたいと思います。



さて、足場を組む初日は

かなり音がすごいらしいので

はるっぽ(愛犬)のことを考えて

GO TO利用して近場旅でもしようかな

とも思っています。



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残っていた舌力 こんなに味に差があるなんて!

朝が涼しくなってきて

久しぶりに作った

今朝のお味噌汁。

P9149280 (2)

油揚げ・きのこ・大根・ズッキーニ

冷蔵庫にあるいつもの具。

だけど、今朝はいつもと違う

味噌汁になりました。



少し前、るっち(夫)の夏休み中に

九十九里まで海を見に出かけました。

その時、ワンコOKの浜焼きの

お店に入りました。

サザエやホタテ、ホンビノスを

テーブルで焼くのですが

その日は猛暑、店内は

網焼きで火を使うからか、

冷房が効いてなくて

暑くて暑くて

新鮮な貝の味より

暑さが強烈に印象に残ってしまいました。

で、帰りにワンちゃんにと「いりこ」を

いただいたのです。

はるっぽ(愛犬)は、魚系だと

アレルギーを起こすこともあるので

いりこは早速、人用の出汁として

使わせてもらいました。



みなさんは、毎日の味噌汁の出汁って

何を使われていますか?

いりこや昆布、かつおぶしから

出汁を取ってる方も

いらっしゃるんでしょうね。

私は、顆粒だし(本だし)を使っています。

以前は、義母さんに勧められた

あご入兵四郎だしを

使っていたこともありますし

茅乃舎だしを使う事もありました。

が、結局毎日使うには経済的でないし

酵母エキスなどの旨味調味料は、

入っていますから

まぁ、普段使いは、本だしかなと・・・。。



子どもの頃、母は、毎日

いりこで味噌汁の出汁をとってました。

朝起きると、鍋から、あのいりこ出汁の香り。

忙しそうに具を刻む母の後ろ姿と

セットになって思い出します。



久しぶりのいりこ出汁に

ちょっと朝からワクワクしました。

P9129256 (2)

いりこは前の晩に、頭とお腹のわたを

手でちぎって、水にひたし冷蔵庫へ。

そして、朝、とろとろと火にかけると

あの懐かしい香りが漂い

あの数十年前の実家の台所が

蘇ってくるかのようでした。



P9149277 (2)

久しぶりのいりこ出汁のお味噌汁。

顆粒だしの味に慣れた舌ですが

顆粒だしの独特の甘さがなく

すっきりした味わい。

美味しいなぁと思いました。

よかった、まだ自然な出汁を

美味しいと思う舌力が残っていた・・・

変に安心しました。



味噌や出汁の味って

ききわけるのは難しいと思いますが

るっち(夫)も

「あれ?味噌変えた?」って。

旨味調味料命のるっちには

甘みがないぶん

少し物足りなかったかもしれませんね。



きちんととった出汁で

味噌汁や煮物を作りたいなぁと

一瞬思いましたが、

明日からはまた顆粒だしです(笑)


  

こちらのあごだしは

100%焼きあごです。

ちょっと買ってみようかなー



いりこもいいかも~





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無印良品 持ち手付ファイルボックスに入れるモノ

先日、久しぶりに行った

無印良品で買ってきたモノの中に

P9109201 (2)

ファイルボックスが一つ。



無印良品のファイルボックスは、

いろんな大きさがあり、

収納用として利用されている方、

多いですよね。

 



今回買ったファイルボックスは

持ち手がついたタイプです。

P9149284.jpg

このファイルボックスは、

家の中を移動するのにとても便利。

夏の間、リビングを離れ

客間の和室ですごしていたので

このファイルボックスを買おうと

ずいぶん前から思っていたんです。



私がこの中に入れているモノは、

P9149286.jpg

俳句セット!!

左から、電子辞書・筆記用具・歳時記

今や私の暮らしと俳句は

切り離せないものになっているので

こうして、家の中を持ち歩けるように

セットしたかったんです。

持ち手の部分がしきりになっていて

P9149285.jpg

とても便利です。

私の場合俳句セットですが

家計簿セットとかもできそうだし

塗り絵や小さめなスケッチブック

色鉛筆を入れて、スケッチセットにしたり。

趣味のものがコンパクトに

まとめやすいです。

ただし、ペンや電卓など

小さく細かいモノは

ケースに入れた方が

取り出しやすいですね。



こうして、趣味のモノや大切なモノを

セットにして一つにまとめるって

なんか楽しい~。

小学生の頃の算数セットや

裁縫セットの楽しさと似てるなぁ~って

ちょっと思いました。





さて、九月の俳句です。

11句投句しましたが

今回はすべて「凡人」の句の評価でした。

(わかりやすいので、

テレビ番組のプレパトのように

才能有り・凡人・才能無しで

評価をお願いしています)

うち自分が好きな句を、二句ほど。



産卵の命削りし秋の蝶

季語:秋の蝶(秋)



宿題の画用紙真白すいか切る

季語:すいか(秋)



まだまだ未熟な俳句の披露、

お許しくださいませ。


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ファイルボックス専用のポケットを

使って、細かな収納をされてる

記事もあります。

大雑把なので私には無理ですが・・・。。

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見ためスッキリ家具  愛しのファティー

P1191072.jpg


初めてファティーコンテナーズを見たのは

テレビ画面の中で。

確か、新築訪問みたいな番組で

おしゃれなお家にカメラが入り

紹介されていたとき。

主に間取りや置かれている家具に

焦点があたっていたとき

無造作に置かれていたファティーを目撃。

あれ?なんだろうって思ったのを覚えています。

番組ではファティーのことは

話題にはならなかったけど、

強烈に印象に残ってしまったんです。



その後、スコープで購入してしまったのが

2014年、もう6年も前になるんです。

6年が経ちましたが

いまだ大きな存在感を放っております。



フィンランドのデザイナー

ハッリ・コスキネンが

デザインした収納家具です。



ほぼ面だけで構成されていて

どこに置いてもスッキリ。

それでいて、「そこにあること」を

これでもかと主張してくる家具なんです。



はるっぽ(愛犬)のおもちゃ入れにしようと

目的もはっきりして購入、そして今でも

P9169293 (2)

ぎっしりと、入ってます。

生活感満載ですが

フタをしめるとスッキリ。

P9169299.jpg

作りがとても丁寧で

いつ使っても、

何年経っても

ふたの閉まり具合が

キッチリでとても気持ちがいいです。



テレビで見たようなおしゃれお家はもちろん

我が家のような、普通の部屋でも

しっかりなじんでくれました。



時にはパソコンカウンターの下にいたり

P9169295.jpg

実家の母と長電話の時は

受話器をもったまま片手で

パソコンカウンターから

引っ張り出して腰掛けたり。

P9169296.jpg


大きさのわりには

軽いので自由自在。


リビングにある畳の部屋に

置いていたことも。

P21559721.jpg


2016年に無期限生産中止になっていた

ファティーが再販されるとのメールに気づき

あわてていってみたけど

すでにすべて売り切れ。

すごい人気にびっくりです。

P9169291 (2)


今回は今回は状況把握の販売らしく

かなりの人気に、再販あるかな。

スコープのファティーのページにとびます。
Fatty Containers



シンプルで機能的でおしゃれな

北欧デザインに限りなく

惹かれ魅せられています。

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イッタラ メノーも

ハッリ・コスキネンのデザインだった



ハッリ・コスキネンのデザイン

ブロックランプ。

暗い廊下など、足下に置いたら

おしゃれだー














福よか箱に入っていた 忘れられない絶品

以前、紹介した

クーポン利用で30%オフになる福よか箱。

福袋なので、明太子ともつ鍋セット以外は

何が入っているのかわからないのも

楽しい商品です。

スーパーセール中は、ツモリアより、

たくさんの方に買っていただき

ありがとうございました。

みなさん、何が入っていましたか?




我が家に届いた福よか箱の中で

大当たりだったものがあるんですよね。

P1018943 (2)

写真の上の段、真ん中にある

「鮭明太」

パッケージも地味だったし

量も少なめで

あまり期待もしてなかったのですが

それはそれは、おいしすぎて

びっくりー!!

P1018981 (2)

鮭のほぐし身に明太子が

混ぜ合わせてあるのですが

鮭の旨みと明太子の旨み

そして鮭のシットリ食感と

明太子のプチプチ食感

ちょっとだけピリッ!

それが全部口の中で

一緒になると、

ものすごく美味しくて、

ごはんがすすむすすむ。

P1018980 (2)

おにぎりにしても最高!

鮭明太って、福岡の

人気のお土産なんですね、

以前、テレビでも紹介され

大人気みたいです。

知らなかったー。

朝ご飯がとても幸せな時間になりました。



猛暑の時期で、るっち(夫)は

素麺ばかり食べていて

食べる機会がないまま

どんどん私が食べるので

泣きそうでした(笑)

すまんすまん、

今度は鮭明太だけ

買うから許して~(笑)




福よか箱、クーポンで30%オフは

9月23日9:59まで使えます

ただし鮭明太が入っていとは

限りません。





福よか箱のネタバレ記事も

多いので参考にしてね。

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スーパーセールに続き

お買い物マラソンが

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ともだちが おばぁちゃんに みえたとき

DSC_1592 (3)

コロナ渦で、友人となかなか

でかけられずにいましたが

梅雨が終わった頃、

久しぶりにワインランチをした時の話です。

その日、一緒に行った友人は

痩せてるけど、すごくよく食べる友人、

「ぎゃるえつ」です。



その日は、初めてのお店で

お店前で待ち合わせ。

少し小雨も降っていて

お昼前にしては薄暗い日、

お店の位置がわからなくて

ここかな~いやちがうな~って感じで

キョロキョロしながら

お店付近を歩いていました。

少し遠くに人が傘を差して

たたずんでいます。

その日に行くお店の前のはず、

もしやぎゃるえつ?

と思い少しづつ近づくと

「あ~おばあちゃんだ、

ぎゃつえつじゃないわ~」

と思い直し、さらに距離を

縮めていくと

傘を差してたたずんでいた

おばあちゃんが

「久しぶり~」

って声をかけてきたのです。



「・・・・。。」

一瞬、たじろいだあと、

すべてを理解しました。



ショック!!

おばあちゃんだと思った人が

友人のぎゃるえつだったー!!



ぎゃるえつは、

私より二つ年下の57才、

160センチ47キロ

学生時代は体操をやっていて

今でも筋トレをかかさないでいるので

どんな服も着こなせる

スタイル抜群な人。

そのぎゃるえつが、遠目とは言え

おばあちゃんに見えるなんて・・・。。

ものすごくショックでした。



なんでおばあちゃんに見えたのかなぁと

後でよく考えてみると

傘を持ってたたずんでいた姿勢でした。

背中から肩にかけて

かなり曲がっていたんですね。

ぎゃるえつは、更年期以降

骨密度が減って、ビタミン剤を

病院で処方されていますし

身長も低くなったと

嘆いてもいました。

もしかしたらその影響で

背骨が少し曲がってきているのかも。

一緒に並んでいると全くわかりませんが

遠目で浮かび上がるシルエットは

如実に年齢を語っておりました。



これは、他人事ではありません。

自分のシルエットは

自分で客観的には

見ることはできないですから。

私の身長も1センチほど

低くなっているし

骨密度だって確実に減っています。



おばあちゃんに見えたこと、

まだ彼女には言っていませんが

教えてあげた方がいいのかなぁ。

その事があってからですが

大嫌いだった自分の写真を

旅行など、機会があれば

撮ろうと思い始めました。

醜くても、年老いていく自分の姿を

少しでも客観的に眺めることで

自分自身を知ることも大切かなと。

50代、孫はいても、

おばあちゃんの風貌はまだ早いです。

あらがい続けますよー。

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スポーツ用のブラをつけるだけでも

背筋がピンと伸びた感じになります、

気になっている姿勢矯正ベルト



スーパーセールに続き

お買い物マラソンが

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教えてもらうってすてきなこと  マラソン情報@@!!

スマホを使い始めてまだ三年ほどですが

スマホのカメラ機能が思いのほか優秀で

いつも持ち歩いていたデジカメを

ほとんど使わなくなり

外ではスマホでばかり撮影するようになりました。



少し前からスマホのデーターがいっぱいで

「SDカードに転送」のメッセージが

毎日のようにあらわれていました

そしてついに写真が撮れなくなりました。



で、るっち(夫)が、以前使っていた

SDカードをくれたのですが、

そのカードが私のスマホで

使えるのか?よくわからないまま

スマホをいじっていたら

SIMカードがポロリと落ちて

SIMカードの取り付けにとまどったり

SDカードの方向や裏表もよくわからず、

小一時間ほど頑張ったんだけど・・・。。

こんなこと、人に聞くのは恥ずかしいかなと

少しは躊躇もしたけど

やっぱり、聞いた方が早いと

近くにある家電量販店の

スマホコーナーにかけこみました。



若いにこやかな女性が対応してくれました。

あっというまに問題解決。

るっちからもらったSDカードが使えましたし

転送方法など、詳しく教えてもらいました。

あのまま一人でもんもんしてたら

夕方になっていたかも(笑)

で、ついでに、ずっと欲しかった

モバイルバッテリーも売り場で

一緒に選んでもらいました。

ネットで買おうかと何回も試みた

モバイルバッテリーですが

自分のスマホに対応するのか

ケーブルは別に必要なのか

差し込み口の形状はどうなのか、

よくわからないので

結局、買わないまま

時間がすぎていました。



よかった、これからの台風シーズン、

停電でスマホへの充電ができなくなっても

とりあえずは安心となりました。



なんか昔は、わからないことも

あれこれやってるうちにできちゃったり

説明書で解決したり

なんとなくカンが働いたり

また、人に聞くことに抵抗もあったし。



でも目も悪くなり読めないし

頭の回転もゆっくりになってるので

特にパソコン・スマホ関連は

一人で考えるより、

わかる人に聞いた方が

早いですね。

どんな初歩的な質問にも

笑顔で親切に対応してくれて

聞いてよかったーって思いました。

問題解決!!スッキリです。

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外見だけでなく、内面も

キレイに年をとりたいですね。

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今回買ったバッテリー

USBポート(差し込み口)Aタイプ






明日からのお買い物マラソン、

開始二時間の半額クーポンで。

背中が丸まると、老けた印象になりがち。

スポブラを付けると、背中が伸びる感じ

ありますよね、こちら半額になります。

買い回り価格です。






本日20日~販売開始の

アンジェさんの化粧ポーチ。

これは、便利そう!

ポケットがたくさんあって

一目で入ってるモノがわかる!






このレースマスクがすてき。




気になってるVネック

だぼっとしたロングT






サンテラボさん、

マラソン前ですが本日20日の

10%オフクーポン出ています。








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北欧の壺 買いました マラソン情報2@@!!

何年も、お買い物カゴの中に入ったままで

もう買わないから、はずそうかな~と

思っていた、北欧のツボを買いました。

P9219366 (2)

インテリアのものって

必需品じゃないけど

衝動的に買ってしまうものが

あるのですが、

このツボは、時間がかかりました。

だけど、日本家屋によく合いますね、

買って良かったです。

和室でも

P9219350 (2

リビングでも。

P9169291 (2

買う決心がついたいきさつは

また別の機会に書きます。

今日はマラソン情報を。



ケーラー・ハンマースホイ

正規代理店ではないけど

マラソン中はクーポンも出て

お買い得です。

Lサイズ



Mサイズ






ムーベのミラーもクーポンでてるよ







やっぱり気になる化粧ポーチ

スリムもあります。

  




気になっているおせちがあります。

もうおせち@@ですけどね。

毎年、決められず

ギリギリになってしまうのですが

今なら早割もあるんですよね。

このおせち、すごい人気でびっくり。

すでに総合ランキングに5位と42位に。

こちら31日に冷凍ではなく

冷蔵で届くのが

魅力なんですよね~

どうしようかな~

    




今回、マラソンで買う防災グッズは水。

ローリングストックしている水ですが

そろそろ買い足しです。

国産のミネラルウォーターが安いです。





気になっているニット。

バルーンの袖って・・・

敬遠してたんですが

先日買った無印良品のトップスの袖が

バルーンではないけど、今年らしい

大きめな袖で、それがかなり着痩せして

見えるんですね。

襟元もおしゃれですー

黒がほしいなぁ。。

こちらのニット、綿100%

50%オフクーポンでています。

しかも再販。






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北欧の壺はケーラーの商品です。

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秋彼岸に弟にイラッとする  マラソン情報3

お彼岸の今日は

何ヶ月ぶりでしょうか

とても気持ちのよい日でした。

お墓参りに帰省もできないので

昨夜は母に電話をしました。

運転免許返納以来、コロナ渦もあり

家にこもっているようで

ストレスマックスで、

マシンガントークにつきあいました。

はりのある声で30分ほど吠えてましたし

時折、父が、母の言ってること(父の愚痴)に

遠くから反論する大きな声も聞こえ

二人とも元気なのが

よ~~~くわかりました。



四連休中に、弟が日帰りで

帰省してたみたいで

一緒にお墓参りもできたようで

ちょっと安心しました。



昨年は父が、今年は母が米寿。

弟が、お祝いに、

急発進防止装置を

父の車に取り付けるって言ってたのに

もう一年以上

何もしてないみたいなのです。

コロナのことがあったとはいえ、ったくー!!

お姉ちゃん、ちょっと弟に怒ってます。

12月の母の誕生日までには

なんとかしなくちゃね。



P9229386 (2

久しぶりに熱い緑茶を入れ

おはぎをいただきました。

いつも母が作っていた

超巨大なおはぎを

思い出しながら。

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東屋の平急須

シンプルなデザインに加え

機能的にとってもすぐれています。






小さめなほたて貝柱1キロ

クール送料無料で

このお値段@@

マラソン価格です。





海鮮惣菜のセット、

レビューもいいし

気になってます。






最近、ご近所でも

だぼっとしたロンT

よくみかけます。

おしゃれな感じがして

じぃ~っと見てしまいます。

細身のパンツと合わせていたり

だぼっとしたパンツとの相性も

よさげですね。

バスク生地なので

きちんと感もあって

秋にはいいかも。



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冷え ムクミ そして隠れ肥満

毎年、11月に受ける健康診断が

今年は、突然、前ぶれもなく

九月実施の案内が届きました。



健康診断なので、

カラダの異常の有る無しを調べるのが

一番の目的ではあるのですが、

体重測定と腹囲測定がありますよね。

11月までにそれなりの準備をして

のぞむつもりだったのに、

いきなり九月末とは・・・。。



私の九月の状態は、

まだ夏の余韻が残り

「絶賛むくみ中」の状態。



そんな時、友人の「ぎゃるえつ」に誘われ

彼女が通うジムにお試し体験をしました。

以前、私もジム通いをしてましたが

乳がんで右乳房を失ってからは

人と一緒にお風呂やシャワーが億劫で

ジムをやめて10年以上になります。



手術跡もかなり目立たなくなってるし

お試しならと久しぶりにジムへ。

その時、全身の体成分分析を

してもらったのですが・・・


愕然・・・


いや、わかってました


わかっていたんですが


文字にされると


かなりのショック・・・


私の体格判定は


P9239399 (2)

か・く・れ・ひ・ま・ん

ひ、ひまん!?

それって肥えているってこと!?
(T_T)
Mサイズだって着られるのに・・・



「かくれ」なんて付いてるから

「ひまん」よりタチ悪感もして

四文字が頭から離れないよ~><



このまま健康診断を迎えたくないー!

体調を整えることに加え

体型を整えることも

自分の中で目標にして、

いつもの生活習慣を

少しかえることにしました。



それまでやっていた

朝9時から5時までに

食事を終えるという

8時間ダイエットに加え


・夕飯で大好きなお米などの

炭水化物を控えること

・カラダを温め、浮腫を解消するため

毎晩湯船につかること

・筋肉トレーニングをすること

・間食を選ぶこと

PA234641.jpg



毎日すべてを実行するのは難しいけど、

二週間だけはと、がんばっております。



私のカラダは、蒸し暑いと水分代謝が悪くなり

老廃物が体内にたまって、ムクムのですが

毎日、お風呂でカラダを温め、

マッサージもしたせいか

効果があったようですし

ここ数日の涼しさもあり、

少しづつ浮腫が解消、

浮腫前の体重にもどってきました。

きっと体脂肪はすぐには落ちないと思いますが

今週末の健康診断で、体重については

去年の数値を超えない程度には

もどせるかなと思っています。



「隠れ肥満」と判定された体格判定ですが

筋肉質→理想→脂肪多め→かくれ肥満


となるようです。

ちなみに、学生時代、体操をやって

筋肉質のぎゃるえつの体格判定は

「理想」クソッ!

たぶん、私は「理想」までは無理だけど

なんとか「隠れ肥満」を解消し

「脂肪多め」まで格上げしたいと思い・・・

「脂肪多め」ってなんか

レベル上がったようには

思えない気もするけど・・・。。


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以前、ナッツを食べ過ぎて

お腹を壊してからは

こちらにシフトしてます。



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50代主婦です。
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はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
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日常の一こまが、かけがえの
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