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六月のコストコ ナッツファーストという新習慣

るっち(夫)の健康保険組合主催の

ウォーキングイベントが6月末で終了しました。

一年に二回開催されます。

今までは万歩計で歩数を測り

一日の歩数を手書きで記録、

二ヶ月の総歩数を出して

郵送するという、かなりアナログなイベントでしたが

今回からは、スマートフォンアプリでの

管理となりました。

今回の結果は、

一日7000歩以上の目標は達成(平均8508歩)

223人中、105位となりました。

ちなみにるっち(夫)は、106位!

勝った!!(笑)



健康組合から指定されたアプリは

体重管理もできるアプリだったので

とりあえず、目標体重を決めて

毎日の体重測定を頑張っております。



が、痩せません。

というか増えています。

アプリの評価では

運動量は適正でカロリー消費は

できているので、食べる量が多いと

言われております。



食べる量、多くないんですけど・・・。。

糖質がおおいのか、

代謝が悪いのか。。





ナッツファーストって知ってますか?

食事・間食の前にナッツを先に

食べるという新習慣。

糖質の少ないナッツを

ゆっくりよく噛んで食べることで

満腹中枢を刺激し、

食事や間食を食べすぎないというもの。



コストコで買ってきた

「Nuts & Fruit」

P6178204 (2)

ナッツの他に、ドライイチジクや

大豆、かぼちゃのたねなどが

入っていて、食感も楽しく

食事の前に美味しくいただいてます。



ただ、お腹が減っているときに

ナッツをゆっくり食べることができず、

全部口にほおりこみたい

衝動にかられます。

P6178210 (2)

ま、とってもオイシイので

ダイエットできなくてもいっか(←えっ?)



割高ですがこれです↓





イベントは終了したけど、

七月は1キロ減の目標で始まりました。

暑い季節は、ムクミでどちらかというと

体重が増えるタイプですが

ナッツファーストと

早めに夕食を終え

翌日の朝食まで

16時間あけることで

なんとか1キロ減めざしますよ~。



ナッツだけより、

ドライフルーツが入ると

すごくオイシイです。

こちらは300円オフクーポン

本日1日まで





注意!ダイエット忘れるで~

コストコスイーツが目白押し~
COSTCO Wholesale(コストコホールセール) 雑貨ブログ・テーマ
COSTCO Wholesale(コストコホールセール)


来年は60代になるので

こちらのカテゴリーも卒業?

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滞らせない 毎日の朝の習慣 と 月初めの朝の習慣

P7038373 (2)

七月に入りました。

早くも後半に突入しましたが

なんだか、コロナ一色だったような感じで

あっというまでした。



みなさんは、朝起きて動き出す前の

習慣ってありますか?

私は、朝起きてLDKの窓を開け

部屋に風を通します。

そして、パジャマから着替える前に

寝起きの血圧測定と体重測定。

そして、昨日一日の歩数と一緒に

手帳に数字を書き込みます。

その後、着替えたら

顔面筋トレとうがい

スクワット、そして犬の散歩と

やることが目白押しなんです。

朝の習慣ですね。

筋トレや散歩、ハードすぎる?

いえいえ、筋トレは全部で10分弱

習慣化すると、つらくないし

朝の冷えたカラダに血流復活って感じで

とても健康的、気持ちのいいスタートが

きれるので、続けられてます。



そして毎日の習慣に加え

月初めの日は、

カレンダーをいれかえます。

月がかわっても、そのままの

カレンダーだと、なんだか

家の中の気が滞っている気がします。

P7028369 (2)

時計もしかり。

リビングの一番目をむける

掛け時計の電池が切れたままでした。

毎日の習慣で目をむけるたび

針が止まっていると

時まで止まっている気がして

家の中の気が滞った気になります。

リビングの掛け時計、

高いところにあるので

今週末、るっち(夫)の休みの日に

お願いしようとおもっていたら

月初めの朝、起きたら動いてました。

深夜に帰宅したるっち(夫)が

電池交換してくれたんだと思います。

ありがとう、こういうのってとってもウレシイ。



そうそう、腕時計が二つ

電池切れしてます。

それも早めに時計屋さんに

持っていかなくちゃね。



家の中を滞らせない

自分自身を滞らせない

とても大切にしていることです。

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コスメやサプリの記事が多いですが

筋トレとストレッチの記事がよかったです

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いつまでも若く美しく☆アンチエイジング


更年期以降、

ほうれい線がどんどん深くなり

久々に会った友人からは

「さすがに50代は老けるなぁ」と

言われ、一念発起。

朝の顔トレでほうれい線は

かなり改善しましたよ。

継続は力なりです。




明日から始まるお買い物マラソン

期間中、どの日に買うのが

一番のお得なのかなんて

記事もひそかに(笑)読ませてもらいました。

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お買い物マラソン!スーパーSALE!



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七月のマラソンで欲しいもの

iokmc001-image04.jpg
free design(フリーデザイン)さんより画像おかりしてます。



今夜4日の20:00~

七月のお買い物マラソンがはじまります。

マラソン恒例の開始2時間の

半額クーポン、これって

欲しいモノがあれば

すごいお得感ですよね。

土曜日の20:00~というのがちょっとね・・・。。

ご飯食べてるか、寛いでるかで

なかなかネットショッピングモードに

なれないというか、忘れるときもありますが、

今回は、しっかり参加しますよ、

欲しいモノを半額で買いたいから(笑)



だけど競争率は高いです。。

澤井珈琲さん、開始2時間クーポンの常連さん、

いつもの珈琲が半額ですから

みなさん欲しいですよね。

でも100名限定(^_^;)

今回もダメ元でチャレンジしてみます。

ねらうは

水出し珈琲パック大入り福袋

(1袋10パック入り×4)

送料無料3999円が半額です。



が、我が家は、こちらの

「アイスコーヒーカフェインレス

コロンビア100杯分珈琲福袋」

パックには入ってないみたいでーすが

3599円が半額になります。

いつも買っているカフェインレスのコーヒー豆

400グラムで1400円ですから

断然おとく~買えればですが。







夏の必需品、

こちらのショップも常連さんですよね。

夏用の帽子は洗濯回数が多く

ワンシーズンでヘロヘロになることもあり

プチプラ帽子を使っています。


この帽子、かわいい。

ちょっとかくばったところも色もいいです。

プチプラでも麻55% 綿45%です。



コットン100%のキャップ、

いろんな色がそろっています。







首筋が見えることが多い季節

ネックレスでちょっとおしゃれ感でますよね。

医療用サージカルステンレス

アレルギーフリー

1100円以上で半額クーポン使えます。







青森産の青梅が安いです。

梅酒用に。




1kgの梅と氷砂糖500g~800g

ホワイトリカー1.8リットルで

作れます。

 




難しいと思ってたイエローの食器ですが

スンヌンタイは、ホワイトとイエローが

まざっていて、かなり使いやすいみたいですね。

こちらのショップ、安いです。






一番欲しいのはミナの

コットンブランケット。

エアコンをきかせた部屋で

ちょっと冷えを感じたとき

使いたいなぁ。







プチプラニット

すとんと落ちる感が

細めに見せてくれそう。

レーヨンだから真夏は暑いかな。

色的にも秋口に上着と一緒に

着るのもいいかも。






ワンピースも涼しげ、ほしいな~





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七月のマラソン 本日ポチ分と明日ポチ分

最近の楽天でのお買い物は

生活必需品が中心なんですが、

よく利用しているショップが

アンジェ(インテリア雑貨)さんです。

夏前に買ったベッドパットです。

P5307819 (2)

これがとてもよかったよ。

六月の初めごろから使い始めたけど

その頃は、かなりヒンヤリ冷感。

七月に入った今でも

ヒンヤリ感続いてます。

冷感とともに、少し固めの肌触りが

とても心地よくて。

P6057882 (2)

ベッドのサイズって

シングル・セミダブル・ダブル・

クイーン・キングまでは知ってたけど

ワイドキングもあるんですね。

6種類のサイズがそろっていました。



そして四月に買ったエコバッグ

P4247193 (2)

七月になりレジ袋が有料化され

かなり使っています。

底のマチがかなり広めなので

お弁当やお惣菜に大活躍。

三つのサイズに増えて

7月06日08時00分~販売です。







夏のアクセサリー

ラタン バングル

見た目もだけど

つけていて断然涼しそう。

再販です。







レザーのマスクケース

バッグの中でマスクが迷い子

衛生的にもケースが欲しいところ

レザーでおしゃれ。

1980円→1683円







抹茶入り水出し煎茶(8g×30パック)

1296円→1000円







無洗米、最高!

もうもどれませんわ。

こちら2回目のリピ

お米がたってすごくおいしかった。

月間お試し特価@@







今年もふるさと納税。

 
 





実店舗ですが、シャツワンピ買いました。

すごく使えます。

前が開くタイプで、ワンピースとして

羽織りものとして大活躍。

私が買ったのは薄いグレー、

オフホワイトのような色で

すごく合わせやすくてよかった。

コットン100%は涼しいです。

クーポンも使えるよ。







スコープさんのハウスタオル、

今年はパンチ柄。

濃紺のパンチ柄が夏らしくて素敵

A2ケア再販も。

 



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七月のマラソン 自粛太りの救世主

もともと外にどんどん出ない

インドアなタイプなので、

自粛中でもストレスは

あまり貯まらなかったけど

脂肪はたまりました。



原因はジムにいけなくなったからです。

ジムと行っても、私が通っているのは

市の体育館で、週二回ほど

ヨガのレッスンや、筋トレをしてた

程度なのですが、それでも

効果はあったんだなぁと

痛感しています。



運動不足は運動で解消しつつ

こんなものを買ってみました。

P7058382_20200705135748075.jpg

国産の煎り大豆です。

煎り大豆、とってもオイシイです。

もちろん、ケーキやプリンの方が

大々 大好きですが

小腹が減ったときは

ポリポリゆっくり食べて

かなりの満足感があります。


小さなレシピ集もついていて

この煎り大豆、お料理にも使えるそう、

早速一番簡単なマメご飯を作ってみました。

P7018336 (2)

煎り大豆をご飯と一緒に炊くだけ。

味はつけてないけど

香ばしい香りがご飯にうつって

美味しかったです。



大豆はタンパク質が豊富、

そしてミネラルも豊富。

意外にもカリウムが多いみたいで

むくみやすいこの季節に

デトックスになればな~と思ってます。

P7058386_202007051357507bd.jpg




他のショップでは同じ商品が

2450円でしたが、こちらは

びっくり価格でした。

賞味期限も21年1月で十分でしたよ。



おマメを入れてるのは

イタリア・モッタのスナックボウル

ステンレスのボウルやお皿が

好きで、ポイントが貯まると

ちまちま買っています。




アイスクリームカップもかわいいな。

チョコやナッツ入れて

たぶんアイスには使わないかもね。







こちら、イフニの珈琲フィルター

リネンで繰り返し使えます。

ペーパーと併用したい。






インスタでよくみかける

クラシカルなお皿。

最近、友人宅でランチをいただいたとき

こんなお皿に、カルディのタコライスを入れて

だしてくれたのが、

すごくオシャレだったんで

なんか気になってます。






夏になると、鰻を食べに行くんだけど

今年はいけるかな、でも鰻食べたい!

無頭で180グラム以上は大きいですね。

やっぱり鰻は大きい方が美味しい。

2尾買えば1000円オフ、

3尾・4尾買えば買うほど割引に。







夏は、日焼けのケアーが一大事!

朝用のシートマスクとのことですが

夜に使いそう。

毎日のケアに。

恒例の半額クーポン出てますよ






Rakuten Fashion

Max70%オフでセール中です。

どちらもスーパーDEAL対象

 




ずれにくいエコバッグ

6日8:00~再販です。

880円、送料もかかるので

イフニの水出しコーヒーは

いかがですか?

深みと透明感のある

ものすごぉオイシイ珈琲が

できあがります。

 


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コロナ渦の病院にて 

P7068390 (2)
レモンが少しづつ大きくなっています(*^_^*)


今年の二月に、

膝のロッキングにみまわれた私。



ロッキングとは膝が曲がったまま

伸びなくなる現象で

無理に伸ばそうとすると

強烈な痛みがあります。

90度くらいに曲がったままなので

歩くことができません。

40分ほど、そのままの状態、

ずっとこのままだったどうしよう

恐怖を感じながら

膝をさすっていると

す~っと伸びて

何事もなかったかのように

普通にもどりました。あれぇ・・・?



こんなロッキングが二回も続いたので

怖くなって整形外科でレントゲン。

関節は異常なし。

半月板の疑いがありそうなので

後日MRIをとることに。



が、予約していた三月某日

私は風邪をひいて

咳がかなりひどい状態。

コロナ騒ぎが大きくなっていた頃で

咳がすごい状態での受診は

抵抗があり、予約を延期。



その後ロッキングは起こらなかったけど

膝の違和感は続いていたので

七月になってやっとMRIを撮ってきました。



久しぶりに行った病院は

二月の時とは全く違いました。

比較的大きな病院ですが

玄関を入って受付に行くまでに

病院の方が立っておられ

まず検温。そしてすぐに消毒液の

ところへ誘導され、手消毒。

タッチして開く自動ドアはすべて

病院の方がタッチしてくれました。

受付にはアクリル板。



二月に行った時、整形外科の先生は

マスクはもちろん白衣も着てない

型破りな感じのドクターでしたが

今回はしっかり白衣とマスクでした。



病院でコロナ患者が出ると

集団感染になりかねないですから

万全の対策がとられている感じでした。



MRIの結果ですが、半月板が

白く濁って写っていて、

軽症ではあるようですが

損傷の疑いがあるようです。

でも手術するほどでもないので

様子見と言うことになりました。



日常的な過ごし方を聞くと

「筋肉をつけてください」

と言われました。

太ももの内側の内転筋を

鍛えることで膝への負担が

軽くなるそうです。

わかってはいるんですけどね・・・



いろんなところが壊れてくるんだな・・・。

30代後半まで、中学生とバスケットボールを

追って走っていたんですよ。

あれから20年、たった?20年の間に

見えるところも見えないところも

しっかり老いているんですね。



50代から来年は60代へ。

私の予定では60代は元気もりもり

オイシイモノをいっぱい食べて

いろんなところへ出かけて

笑顔の10年のはずなんです。

60代を病気やケガを治すことに

費やさないよう、

普段から健康管理、筋トレを続けて

今の状態をキープしたいです。


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太ももシェイパー、

これ気になる。

でも続くかなぁ。。








美容ブログを読んで

使ってみたくなった

アミノ酸系のシャンプー





今持ってるのは

つばが波打つんですよね・・・

この帽子はつばがカッチリして

超好み。深くかぶっておしゃれどUP






追加で買ったヘアーカフ

かなりかわいかったー

二個で5%オフです





エルベのこの色、すてき♡








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じとじとぺたぺた 梅雨末期をのりきる

子どもの頃からの習慣なのか?

扇風機はあたるもの。

って思い込んでいて

カラダに扇風機の風を直接当てて

涼をとってきました。

大人になると、扇風機の風を

直接当てるとちょっとしんどいですよね。



そのせいか、今では

扇風機で家の中の空気を

揺らすことを覚えました。



外は、生ぬるく湿った黒南風、

時折、窓硝子をたたきつける

大きな雨粒。

家の窓はすべてしめきっていて

空気の動きが無い状態で

なんとなく息苦しい・・・。。



二階リビングは

エアコンを除湿で26度設定。

そして扇風機を最大で

三台まわします。



エアコンのすぐ下に置いている

ヤマゼンの扇風機。

P7078405.jpg

強風でエアコンの冷気を

部屋中に回し送ります。



アイリスオーヤマのサーキュレーター

P7078406.jpg

エアコンの冷気が1階にたまるのを

左右上下の動きで上に上に

送り返します。



バルミューダの扇風機

P7078410.jpg

いつもは下向きで

13才のワンコの部屋に

ゆるく心地いい風を送っています。



扇風機の風は直接カラダに

あたってはないけど

扇風機のおかげで

部屋の空気が動いているのが

カラダに伝わってくるのです。



気持ちのいい季節なら

窓を開けて自然の風で

部屋の空気を動かしますが

窓が開けられないこの時期は

扇風機で空気の揺れを作るのです。



髪の毛がなびくほどの風ではなく

肌にあたる空気が揺れてる感じが

とってもここちいい・・・。。



今週もそして来週も

梅雨空が続くようですが

少しでも心地いい空間で

すごせたらと思います。



ヤマゼンの安い扇風機

我が家には二台あって

一つはリビング

一つは洗面室で。

風呂上がりは、強い風を

直接カラダにあてて・・・。。







アイリスオーヤマ サーキュレーター

上下左右に風を送ります。

階段下で二階に向けて、

そして一階の和室に

風を送っています。

室内干しの時も活躍してます。







バルミューダーの扇風機

風がとてもやさしくて

自然の風のよう。







この時期、かかせないのが

光触媒の消臭剤、フェアリール。

窓をあけられないのと湿気で

家の中がもわぁ~とするニオイがあたり

ちょっと酸っぱいニオイがしたり。

このスプレーを使うと、消臭効果抜群。

しかも長い間効果が持続します。

我が家では一度スプレーすると

一ヶ月くらい大丈夫です。

次亜塩素酸水やA2ケアより

消臭ではこちらの方が

効果を実感しています。







そしてアロマディフューザー

シトラス系の香りがふわ~っと

ただようと気持ちまでスッキリ。







そしてすごく気になってる

防ぐカビキラー。

お風呂でスプレーを噴射されるもの。

CMみてとっても気になってます。

スーパーDEAL対象なので

買っちゃおうかな。





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わくわくスイカ最高♪

わ~い!

今年もスイカの季節~。

P7088422.jpg

この夏初めてのスイカは

やっぱり小玉スイカです。

スイカは大好きだけど

夫婦二人暮らしに大玉スイカは

かなり無謀すぎる。

カットスイカは、意外に

冷蔵庫に入れにくい。

ということで最近、2,3年は

小玉スイカを買うことが多くなりました。

小玉スイカを買うようになって

実感しているのは

皮が薄く、すてるところが少ない

そして糖度が高くジューシー。

ハズレがほぼないです。

夫婦して、いやはるっぽ(愛犬)も

スイカ大好きなので

あっというまに食べてしまいます。



小玉スイカは縦にカットしないで

横にスライスするようにカット。

冷蔵庫にもおさまりがいいです。

P7088423.jpg

冷蔵庫にスイカがあると

ちょっとワクワクするのは私だけ?



今年のお中元は小玉スイカにしよう!

お手頃です。







ステンレスの保存容器。

昔、母が作ってくれていた

アイスクリームは、アルミの

お弁当箱に入ってたけど

このステンレスの容器に

作ればたっぷり食べられる~♪

本当はカットスイカを入れたいのだー。







るっちのハイボール、

この時期いつも

結露で水浸し。

珪藻土のコースターも役立たずに。

このグラスなら大丈夫そう。





ふんわり広がるコクーンシルエットの

ビッグTシャツ。

プチプラですが高レビュー






夏は強炭酸水!

300円オフクーポンで

24本1298円@@






マスクはかなり出回ってきたけど

除菌・消毒液については

まだまだ品薄状態だそうです。

感染者数も増えていますし

これからのことを考えると

在庫が欲しいところです。






災害にそなえて

 
 



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マラソンで少しづつ補う 非常用のもの

九州や岐阜県の大雨災害に

心痛める毎日ですが、今朝は

緊急地震速報の警告音で

跳ね起き、すわっ!地震かと

動機がとまらない朝を迎えました。



幸い、地震の被害はありませんでしたが

朝食をとりながら、るっち(夫)と

我が家には「非常食の備えがない」との

話題になりました。



非常食は三日分ほどの

備えが一般的と言われています。

確かに!

我が家はこれが非常食!と

いうものはないのですが

考えてみると、

三日くらいなら

電気・ガスがつかえなくなっても

カセットコンロを使うという前提なら

三日程度は食べるものはあります。

「ソーメン二箱・シーチキン缶詰・焼き海苔

切り干し大根・カップ麺・無洗米・パスタ

パスタソース・カレーレトルト・・・など」

私は、普段食べてるもので

十分三日分はまかなえると

考えているのですが

甘いですかね?



それよりも、水が気になります。

飲料水はペットボトルで常備していますが

水道がとまったときの、

トイレが気になってしかたありません。



「今まで経験したことのない大雨」や

「50年に一度の大雨」が

ここ数年、日本列島のどこかで

毎年のように降り

大きな被害をもたらしていますし

今年から頻発する茨城・千葉を震源とする地震

首都直下の地震はいつ起きても

不思議ではない状況とのこと。



災害がおこることばかり心配しても

解決にはならないけど

考えずにはいられません。



平和な日常の穏やかな時間の中では

忘れがちですが、こうして

災害が身近に起こっている非日常の今

今が!きっかけと思ってコツコツ準備を

していくことしかないのかなぁと

思っています。



今回は、明日これを買います。







ふだんはレンジで

非常時は、お湯をわかして湯煎に。

カセットコンロ前提です。

賞味期限は10ヶ月ほどらしいので

期限前には食べる、補充の

管理が必要。






カセットコンロはあった方がいいね。

ガスボンベとあわせて。

 




非常食のサイトに

大豆ミートが載っていました。

お肉の感覚で使えて

ダイエットにもよさそうだし

保存食にもなるようなので

買ってみよっか。。。






なんと、ホットケーキミックスも

非常食に適しているそうです。

カセットコンロが前提だと思います。

非常時には、甘めのものが

心身に良いそうです。







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七月のマラソン ポチレポ ラス5で欲しいもの

今日は楽天のお買い物マラソン、最終夜。

ポイントUPが重なっています。

エントリーはこちら。




1967年創業、イタリアのモッタの

ステンレスのプレートやボウルが

なんだか、とても好きみたいです。

最近はあまり器を集めることは

ないのですが、気がついたら

P7058377.jpg

こんなに持ってました。

ステンレス製って業務用とか

ホテル仕様とかそんな

イメージですが、

無駄のない機能的で

シンプルなデザイン、

お料理というより、

果物やデザート、飲み物に

出番がとても多いです。

ステンレスって、果物をのせると

P8133697 (2)

すごくみずみずしく感じられます。

 

夏は、冷たい飲み物のコースターに。

北欧のグラスとの相性もいいです。

ステンレスって涼しげです。

P6017839 (2)

北欧のブランド、メニュー の

ワイヤーピン、かごが!やすっ!!

サマーセール中です。




フルッタのかわいいグラス、

私はアイスコーヒーやアイスティーを

入れるのがとても好き。

なんだか透明感があって

きれいなんですよ。






先日紹介した大豆を入れていたのも

モッタのボウルです。

P7058386_202007051357507bd.jpg

ナッツやおマメを入れるのに

ちょうどよい大きさ。

我が家は常時キッチンカウンターに

置いていて、いつでも使えるように

スタンバイしております。



先日紹介した「4種の煎り豆ミックス」

小腹が空いたときにポリポリ。

買い回り価格ですよ。






コストコのカップティラミスの

受け皿に使ったのは

サンマルコ ダマシンのソーサー。

P6057905 (2)

模様があってちょっとレトロ♪




新しく加わった

スクエアのプレートは

シンプルなカルティオのグラスとの

組み合わせにはまってます。


P6098008 (2)

(あとで気づきました。↑写真はカルティオじゃないですね。)








そしてイッタラのツァイッカとの

相性がとてもよくて

P5287770 (2)

このプレートを買ってから

ツァイッカの出番がとても

多くなりました。




来客時はもちろんですが

一人でホッとお茶を飲むとき

一人でウキウキしながら

スイーツを食べるとき

ちょっと飲み足りないときの

ハイボールのおつまみに

お気に入りのステンレスのお皿が

私の生活を彩ってくれております。




澤井珈琲さん、半額クーポンでてます。





まだ未経験の人は

ぜひ食べてみてください。

鶏のたたきのおいしいこと。

ワインや日本酒によくあいます。

冷凍庫にあれば重宝します。

え?もしかして値上げしてる?






今回の防災グッズはこれこれ!

使わないことを祈りながら

買いました。






キッチンにかかってるだけで

いやされるわ~






クチポールが欲しくて

いろいろ探してたら

コストコでみかけるお酢

美酢が賞味期限間近で破格値。

クチポールと一緒にポチ~

 




冷房してブログ更新は

意外に冷えるので

コットンブランケットが

欲しいのですが、

悩んで決められないー


   

 

ラスト5時間の50%オフは

















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「防ぐカビキラー」使ってみました。

P7118435.jpg

じめじめした日が

かなり長いこと続いています。

今日も朝からどんより曇り空。

時にさぁ~っと日が差して

耐えがたい蒸し暑さになったかと思うと

急に空が暗くなり大粒の雨。

そんな日がかれこれ2週間くらい

続いているかなぁ・・・。。



我が家の一階の床はじっとり。

思わず、床下大丈夫?腐ってない?

不安になるような多湿状態です。



浴室はかなりやばいです。

今年は、早い時期から

カビ対策を始めました。

我が家のカビ対策は数年前から

60℃のお湯でカビ菌を撃退するという

極めて簡単な方法をとっています。

給湯温度をマックスの60℃にあげて

風呂場全体を熱湯シャワーします。

1週間に一度か二度やってるので

なんとかカビは発生していませんが

気になるのは天井。

天井に熱湯をかけられないので

放置していますが、

天井のカビを放置すると

カビの胞子がふりそそぎ

吸い込む可能性もあるし

お風呂場にカビを蔓延させる

原因にもなるそうです。

天井って、掃除しにくいですよね。



で、CMでとても気になっていた

「防ぐカビキラー」を使ってみました。

できたら酸素系の洗剤や

ナチュラルに重曹やクエン酸で

マメに掃除をすればいいのですが・・・。。

なるべくカビキラーなど強いものは

使いたくないけど、もうそんなことは

言ってられない・・。。

P7118430.jpg

お風呂場を閉め切り

換気扇もとめた状態で

防ぐカビキラーを噴射します。

4時間後、30分の換気で

浴室を使えます。


無香料タイプを買いましたが

かすかな香りがありました。

使用後30分の換気では

まだその香りが残っていました。

で、結局一晩換気をしました。

気になる方は、香りがついたタイプを買って

全く香りがしなくなるまで浴室は使わない

というのもありかもしれません。



使い方に注意が必要ですが

これで二ヶ月間、

カビ発生が抑えられるかな。

今日から熱湯シャワーをやめて

様子をみたいと思います。

効果はまた後日紹介します。


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今回ロハコで購入



非常時、必ず品薄になる

トイレットペーパーは

まだ十分あるけど

防災グッズとして

買い足しました。



災害用トイレも。









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