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買い物癖チェック 食べないのに丸ごとキャベツを買う不思議

最近、スーパーでの習慣を

少し変えたことがあります。

白菜・キャベツって丸ごと買います?

それとも二分の一?四分の一?



私は今まで、カットしたキャベツは

切り口の色が変わりやすく

持ちが悪いと思ってた?のか??

丸ごと買っていました。

なぜかキャベツは丸ごと買うモノ!

と思い込んでいたフシがあります。



だけど、キャベツを使ったメニューが

きっと少ないからだと思いますが

いつまで~も丸ごとキャベツは

野菜室にあって、

「早く食べないと、腐るよ~」って

プレッシャーをかけてくるんです(笑)



二年半前から「5週間やりくり」を始めてからは

「一週間分をまとめ買いして

一週間で使い切る」

と、決めていたのに

キャベツだけは

相変わらず丸ごと買って

食べきれない状態を

改善できないままでいました。



最近、四分の一カットのキャベツを

買い始めたら、これが大正解。

四分の一なら一度で使い切れるので

冷蔵庫にいつまでも~ということは

少なくなりました。



最近、思うのは

まとめて買うと安い、だからと、まとめ買いするより

割高になっても予算内に少量買う方が

私のスタイルに合って

結果的に節約になると気がつきました。

キャベツは半分でも四分の一でも

そこまで割高にはならないし。



買って10日ほど経過したキャベツ↓

P1271158.jpg

四分の一でも使ってない(>_<)

キライじゃぁないのに

なぜか残ります。

でもね、お店できちんと

ラッピングしてあると

今の時期なら10日経っても

この程度の色変わり具合なんですね。。

やっぱりカットキャベツを買おうと思いました。

ちなみに白菜は昔から

四分の一しか買っていません。

不思議ですね(笑)



長い間の主婦生活でいつのまにか

身についている買い物クセ、

少し変えてみるのもいいですね。





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リマーユのアミノ酸系シャンプーが
ものすごぉ、お買い得です。
我が家はまだ在庫有りなんで
買わないけど、う~ん・・・
めちゃくちゃお得。。
   


STIIK (スティック) 新色発売です
  









節分を楽しむ 二月西淑カレンダー

早くも今日は節分です。

すぐ近くの「銚子丸」(回転寿司店)で

恵方巻を買ってきました。

節分に恵方巻を食べる習慣は

我が家ではここ数年のことです。

ちなみに、律儀でまじめなるっち(夫)は

毎年恵方を向いて、無言で丸ごと

食べるタイプです。

そこまでしなくても~って

毎年、そんなるっち(夫)に大笑いです。

今夜はレトルトのおでんと常備菜、

そして恵方巻で簡単に済ませたいと思います。

大人二人、豆まきは無しです。

小さな事ですが、季節の節目を楽しむって

ステキなことだと思います。

みなさんはどんな節分ですか?



今月の西淑カレンダー。

P2011221 (2)

手に取ったとき

馬と鳥と満月で

単調なイラストだな~と

正直思ったのですが

掛けてみると不思議な事に

三つのイラストが一体化して

なんていうのか、

一つのマークみたいに

見えるのです。

一色使いの単調さが

意外な面白さを演出してくれてます。


西淑さんのカレンダーは

毎年10月くらいに発売になります。

取り扱い店舗が少なく

すぐ売り切れる人気のカレンダーです。

今年も売り出されたら

記事で紹介しますね。



ブログ村、リニューアルにともなって
まだまだ混乱中ですが
応援はうれしいのです。
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ちょっこっと気になるモノを・・・。。

北欧ファブリックのお店
コルティーナさんのポーチ、
気になって時々チェックしてますが
リサのTWITTERS(ツイッターズ)の
がま口ポーチがかわいいです。




キッチンやお風呂など
水廻りのグッズでおなじみの
タワーの水切りバスケット。
シンク内寸38~55センチ対応
水切りバスケットは、汚れやすく
買い換えたいと思いつつ
サイズが気になって、
そのまま使ってしまうのですが
こちらの商品、気になります。



テレビで紹介された
おなじみの商品です。
揚げ油を乳化させ
そのままシンクで流せるという
一度使ってみたいのです。
みなさんもう使われましたか?












家の中でのインフルエンザ対策の徹底

年末から体調が悪かった

るっち(夫)ですが、年明けて

38度を超える熱がでたので

病院へ行ったら、インフルエンザAの

診断で、出勤停止、

タミフル飲んで家で療養ということになりました。

薬でかなり症状は緩和されましたが

きっと、家の中はインフルエンザの

ウィルスが蔓延している状態ですよね。

私にうつらないよう、家庭内で気をつけたことを

今日は紹介したいと思います。

P1130978.jpg



まず、一番に思ったのは

完全除菌は無理ということ。

ですから、ウイルスが体内に入っても

発症しない免疫力のあるカラダを維持

しようと、心がけました。

あたりまえのことですが

・栄養バランスを考えた食事をきちんととること
・12時前には眠り、早起きをする
・適度な運動をする

いつもより、かなり気をつけたと思います。

そしてそれと同時に感染しないための対策として

るっちと寝室を別にしました。

就寝中は口呼吸になりやすく

ウィルスが侵入しやすいからです。

できているようで、できてなかった

「換気」を頻繁にしました。

みなさ~ん、換気してますか?

冬の寒気、億劫ですよね、でも大切!

うちも、寒いので、窓を開けなくなっていましたが

朝起きて寝室を換気、

暖房前にリビングを換気

寝る前にも換気

心がけました。

そして家の中でもマスク着用。

食事も別々でした。

あと、るっちの寝具・パジャマを

小まめに洗濯もしました。

乾燥がよくないということなので

加湿器は一日中稼働させていました。

電気代のかからない超音波式の加湿器を

買ったばかりでしたが、

買って良かった~って実感しました。

そして味噌作りのために買った

マツキヨの除菌スプレー

菌が残りやすいというドアノブなど

手が触れるところを

何度か拭いて除菌しました。

喉に入ったウィルスを洗い流す気持ちで

なるべく緑茶と紅茶を飲むようにしました。

P1191046.jpg



インフルエンザと診断されて

一週間が経過した

先週の木曜日から、

元気に出勤、そして

私は感染しないで過ごせています。



るっちは、初めてのインフルエンザ感染、

診断される前後は食事もままならず

かなり体重も落ちました。

今まで夫婦して、予防接種を

受けたことがありませんでした。

予防接種をしても、感染する人を

たくさん知っていたからなんですが

予防接種することで、かかっても

ひどくなりにくいそうなので

今後は受けようねって

二人で話をしました。

引き続き、家庭内予防も続けたいと思います。



インフルエンザ、一月下旬から二月上旬にかけて

猛威をふるっているようです。

みなさんは大丈夫ですか?

感染をしないために予防

感染しても発症しないためのカラダ作りで

この冬をのりきりましょうね。


インフルエンザのトラコミュが
たくさんあってびっくりしました。
かかるとやっかいです、
予防から対策まで
参考にさせていただきました

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動脈瘤と脳ドック

友人の家の近くに

カジュアルフレンチのお店がオープン、

ランチを食べてきました。

Brasserie TA-KE

P2040018.jpg

実は、昨年クリスマス前に

友人とコストコへ行って以来

家族以外の人とは

ほとんど話してなかった私。

久しぶりの友人とのランチ、

ランチワインも飲んで

しゃべりまくりました。

お料理もすごく美味しかった。

P2040002 (2 P2040003 (2
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(これにパンと紅茶がつきました。)

特に、ポルチーニとマッシュルームの

スープ、今まで食べたことのない味~

もしかして私ポルチーニって初めてなのかも~



とっても楽しい時間でしたが

衝撃的な話を聞きました。

友人は、若い頃から体質的に

コレステロール値が高く

食事や運動など生活習慣に

かなり気をつけていましたが

更年期以降はさらに数値が高くなり

昨年よりコレステロール値を下げる薬を

飲み始めました。

そして、今年になり検査で脳のMRIを

とったところ、脳内に動脈瘤が

見つかったそうです。

動脈瘤が大きくなると破裂の危険もあるし

くも膜下出血を起こす危険もあると言うことで

来月、さらに詳しく検査をして

治療の方向を決めることになったそうです。

その時は家族の方と一緒に来院するようにと

言われたみたいです。

彼女は55才、るっち(夫)と同じ年です。


実は、昨年は元同僚が、くも膜下出血で倒れ

命の危険もあったそうですが

幸い開頭手術で回復し、

後遺症もなく元気ですごしてはいますが

別の所にも見つかった動脈瘤の手術を

今年中にはすることになるそうです。

この彼女は40代後半、

喫煙・かなりの飲酒で

血圧がすごく高く

降圧剤を飲み始めたばかりでした。



今まで健康だった友人・知人たちが

50代を前後して、病気が発覚。

今、たまたま、図書館で借りていた

「50歳からの老いない体のつくり方」を

一生懸命読んでいるしだいです。

こんな話を聞くと

はたして自分の血管は大丈夫なんだろうか。。

私はがんを患ってからは

がんの検査は欠かしたことはないけど

血管、特に脳の検査はしたことありません。

るっち(夫)もリスクをかかえています。

昨年禁煙したとは言え長年の喫煙と

過多な飲酒習慣、

健康診断ではほぼ毎回

コレステロール値も中性脂肪値も

基準値より高い高脂血症の状態。



みなさん、脳ドックって受けたことありますか?

私はまだ一度も無いんです。

少し調べたら、私の主治医のいる病院で

脳ドックも受けられるようです。

費用はかかりますが

還暦を迎える前に一度受けた方が

いいかもしれません。

るっち(夫)にも相談してみようと思います。



病気の話はさておき、

友人とのランチは、本当に楽しかった~。

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朝ヨガで シンプルな暮らしとカラダを

今日は南岸低気圧の影響で

雨が降っています。

この低気圧が天気予報に登場するようになると

これまでの乾いた痛いような空気ではなく

寒いんですけど、なんというか

潤いのあるやさしい寒さに変わって

春が近いなと感じるんですよね。

関東の雪は、この南岸低気圧の影響が

ほとんどだそうです、幸い今日は雨です。

気温ではなく湿度で「寒い・暑い」を

感じられるようになった・・・

これは年をとったおかげだと思います。



昨年、秋より限界体重54キロオーバー。

数年前、糖質オフのダイエットに

成功してからは、少し体重が増えると

炭水化物をとりすぎているのかなと

ご飯やパンを減らしてみるのですが

そのぶん間食が増えるようで

どうしても体重が落ちない。。

そんな時よく耳にする言葉がありますね。

「若い頃と違って、代謝が悪くなっているのよ」

ここでサプリに頼る人もいると思うんですが

私は基本的に、サプリはあまり信用していなくて・・・。。

あ、試したことないので本当のところはわかりませんが。



年明けのある日のこと

土曜日の朝の習慣、体重測定。

友人は、靴下もパンツも脱いで

まっぱで、のるそうですが(笑)

私はいつもパジャマ一枚。

はぁ・・・年末年始の暴飲暴食で

やっぱりの体重増加、しかも、かなり(笑)

それよりショックだったことがあります。

そのあと、立ったままで靴下、はこうとしたら

あれ?あれぇ~~???

右足はなんとか、はけたけど

左足があがらないんです。

左足を床から離して

右足だけで立ち

靴下を両手で持って

腰を曲げるんだけど

左足が直角まで

どうしても曲がらないんです。

足首に靴下が近づく前に

右足がぐらぐらして立ってられなくなる・・・

ここで気がつきました。

私、運動不足だわ。



P2061252.jpg

考えてみたら、ずっと通っていたヨガに

もう一年以上行っていません。

行かなくなったのは、

3時開始、5時終了という

私にとっては少し通いづらい時間帯に加え

好きだったインストラクターが変わってしまったから。

このままだと、カラダがどんどん固くなりそう。。



調べてみると、午前中10時開始11時終了の

レッスンがありました。

るっち(夫)を送り出し、午前中の家事を終えた時間帯

しかも午前中はまだカラダが元気で活動的。

これは、続けられるかも。。



ヨガの威力はすごいです。

一週間に1回を二週続けたところで

すーっと体重がおちました。

54.5キロが53.1キロに。

お腹周りも目に見えて細くなりました。



きっとヨガで血流がよくなって

代謝があがったんですね。

ヨガって比較的、短期間に

結果がでやすいですね。

私が通うヨガは、市が主催しているので

一回500円のレッスン、

一ヶ月二千円で健康維持です。



改めて、ダイエットは

運動しているから、食べても大丈夫

食事制限してるから、動かなくても大丈夫

そんなふうに思いがちだけど

食事と運動、どちらかに偏っても

ダメなんだなと思うのです。



今通う10時始まりのレッスンは

朝ヨガでとっても気持ちいいです。

午前中はまだカラダも元気で

参加もしやすいです。

若い頃は仕事が終わってから

参加したりもしてたけど

自分の生活時間に合わせた

無理のない時間帯を選択することも

長く続けるためには大切なことだと思いました。

P2061253.jpg

リアルストーンのヨガマット

また今年から活躍しそうです。


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リアルストーンのヨガマット、
厚さ6ミリで、スタジオなどに
置いてあるマットより少し厚めなので
クッション性もあってお気に入りです。
私のはグレーです。
お値段も買いやすく初心者にも。
少し重さはあるので
持ち歩くには不向きかも。






ヨギー・サンクチュアリのウェア
カラダの線がでないふんわりタイプが
好みです。
 







春のヒカリ と 二月のお庭

二月になると

夕方のヒカリの強さを感じませんか?

このヒカリが私はとても好きなんです。

冷たい空気に差し込む春の陽射し。

この時期になると、私は三学期の学校で

放課後の教室に射し込むヒカリを思い出します。

暖かいような冷たいようなそんなヒカリ・・・。。

進級とかクラス替えとか卒業とか

別れとか出会いとか

好きだとかトキメキだとか

大きな変化を前に、ざわつく気持ち、

複雑な想い、あおいあおい頃を

思い出させてくれます。

春のヒカリは青春のヒカリ。

時として風やヒカリは

音楽のようにゆっくりと

タイムスリップさせてくれませんか?




二月のお庭はまだまだ冬色。

P2071259.jpg

葉っぱは茶色っぽいし

唯一のお花、パンジーも

元気がないです。

でも、チューリップ・スイセン・アネモネなど

芽がではじめています。



そして過酷な環境にいるクリスマスローズ。

全く花壇ではない、家の裏、玉砂利が

敷いてあるところにクリスマスローズがいます。

数年前、苗をいただいたとき

ほとんど鉢植えにしましたが

しきれなかったぶんを

捨てられなくて、

適当に植えたというか

置いてたら、しっかり根付いたんです。

鉢植えのクリスマスローズより先に

つぼみがつきました。

P2071255.jpg

クリスマスローズ、以外に強いです。



そして、水栽培を始めて一週間。

P2071270.jpg

チューリップにびっしり根が降りてきました。

もう少ししたら、グラスをかえなきゃね。



そしてムスカリやヒヤシンスも

大きくなっているようです。

一週間前

P1301198 (2)

本日2月7日

P2071269.jpg

寒いところに置く方が

花がつきやすいと聞いたので

ムスカリは玄関に置いていましたが

陽射しがなく徒長傾向なので

リビングに移しています。



明日からまた、寒くなるそうですね。

週末のおでかけは真冬の服が

よさそうですね。

気温差が激しいです。

お体に気をつけてお過ごしくださいね。


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こちらのショップさんは
送料無料です。
 

今回成功したら
ホルムガードのベースも
欲しいと思うのです。
 



アルヴァ ・ アアルトのベース、
凹凸があって使えます。












実家との距離感

昨年四月に、スマホデビューしましたが

携帯電話の会社もかえたので

メールアドレスが変わりました。

それ以来、母からのメールが途絶えました(笑)



昭和一桁生まれですが、

新しいモノにもチャレンジしたい

そんな気持ちを持ち続けている母を

すごいなぁ~と思うのですが



「メール送っても、帰ってくるけど、どうなっとん?」

またです。

まるでメールを受ける側の問題かのように

毎回言ってくるんですよ。

そのたびに説明はしますが、あいかわらず

母のアドレス帳、古いメルアドのままなんです。

アドレス帳に新しいメルアドの

登録のしかたがわからないし

私が出したメールから

直接返信する方法もわからないんですね。

変更はできなくてもいいから

いいかげん、古いアドレスで送るのを

やめてほしい!

今度帰省したら、アドレス変更を

忘れないようにしなきゃ。



そんな実家から今年も届いた「はるみ」

P2081280.jpg

ポンカンから生まれたみかんで

皮が剥きやすく、内袋が薄いんです。

そしてとびっきりジューシー。

甘くておいしいおみかんです。

P2081298.jpg

はるみが届くと

春がちかいな~って思います。



一人暮らしだった独身時代は

実家にすぐに帰られる距離で

土日、何もすることがなかったり

ちょっと凹んだり寂しかったり

そんな時は実家で母の手料理を食べて

いっぱいおしゃべりして

気分をかえていました。

今もそんなふうにできたら

いいだろうな~と思いますが

ちょっと帰ってくるわって

距離ではないから、

メールや電話が多くなるんです。



遠いところに住む親に

電話、どの程度されてますか?

うちはですね・・・

理想は一週間に一度と思っていて

長くても10日空くと声を聞きたくなりますが

気がついたら一ヶ月経ってることも。

う~ん、さすがに一ヶ月にもなると

やばいな~と思うけど

弟は、ほとんどかけてこないらしいです。



でもこうして実家からは、地元の果物や

近所の農家さんでもらった野菜が

時々届きますし、

私も楽天でお買い得なものがあれば

送っています。

荷物が届くたび、お互いに

「届いたよ、ありがとう」の電話。

いいきっかけになっています。



先日も、はるみが届いたよって電話したら

ず~っと、超ローカルネタ(笑)

家の近所の○○さんが入院したとか

ケガして寝込んだとか

記憶にもない、知らない人の

ネガティブな話題を

ずっとしゃべりつづける母です。

ぜんぜんわからない話題ですが

ずっと相づちをうっておりました。


元気な声を聞いて

安心もするのですが

今年になって義父が危篤、

なんとか今はおちついていますが

こうして実家からもらったり

実家に送ったり

いつまで続けられるかな。

はるみを食べながら

遠い日のことをチラリと

考えてしまう私です。


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二月のお買い物マラソンが
はじまります。
今回は開始クーポンで半額ゲット
ねらうものがあります。
明日UPしたいと思います。
こちらもマラソンねたで
もりもりもりあがり~ですよ。

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はるみちゃんです


こちら「みかん職人」のオレンジ
今年のレビューがすごくいいです。









お買い物マラソン ポチリスト 開始から走ります

朝起きて窓を開けたら

すでにうっすら積雪で

あわてて庭の鉢を移動させました。

お昼過ぎ、2センチほどの積雪でしょうか。

これからまだまだ積もるのかなぁ。。

明日友人と都内に出る予定ですが

積雪によっては止めた方がいいですね。



先日、いつものお店で買った

鶏の手羽元で「さっぱり煮」を作りました。

P2081311.jpg

ブログやインスタで、美しい写真が

あふれておりますが、すみません、ほんと、雑な盛り付けで。


お酢と醤油・砂糖と水・にんにく・生姜で

煮るだけの簡単レシピです。

いつもミツカンのレシピですが

砂糖を大さじ3を大さじ1にかえてます。



使った手羽元は、チック デリ トリチュウさんのです。

500グラムが2袋で500円。

一袋に手羽元が7本入っていました



そして淡路鶏のたたきも一緒に。

P2081305.jpg

冷凍で届くので

そのまま冷凍室へ。

買い物前や給料日前など

とっても便利な食材です。




P2081302.jpg

圧力鍋を使うと、軟骨まで

食べられて、カルシウムを補給できるし

やわらかくて美味しくなります。

前回のお買い物マラソンの時、

初めてささみ1キロも買いました。

こちらのささみは、スジがとってあって

1キロ1000円というお値段です。

スジ無しでこのお値段は超お買い得。

やっぱりスジがないと楽です~

美味しくいただけました。

ささみもオススメです。



手羽元やささみは、もう少し

安いショップもあるようですが

こちらはたたきと組み合わせると

送料無料になるので

とっても買いやすいです。

マラソン期間中はP10倍になります。



20時からの開始半額クーポンでは

こちらの塩キャラメルくるみを

ねらってます。

今までナッツは素焼きのものばかりでしたが

一度、キャラメルがけとか黒糖とか

食べてしまったら、やめられなくなりました。

オイシイのですよ。



生クルミもお買い得ですが

開始クーポンは総額2500円以上が対象です。




こちらのイカ昆布も気になってます。

イカが入るとものすごく美味しくなりますよね。

写真ではイカのスライスが大きめなので

オイシイだろうな~っと。

こちらは枚数限定なので、

どうでしょうか・・・買えるかな。。






スコープさんで、別注ティーマ

12センチプレートがでています。

我が家は、ほぼ毎朝毎晩

ティーマばかり使っていて

15センチは持っていますが

12センチもあってもいいかなと思っています。



スコープさんは、ハウスタオルも

今今、お買い得です。




メリー チョコレート 送料無料
(たぶんメール便で送料込)

買い回り価格です。






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パペリナ事情 マラソンポチレポ

先週のお天気の良い日、

ひっさしぶりにパペリナを洗濯したよ。

年末は結局洗わないままだったから

半年ぶりになるかもしれません。

週一回は拭き掃除をしているから

見た目、汚れは気にならなかったけど

さすがにね、半年は長いよね。

キッチンマットとして使ってるので

飛び散った油や炊飯中に飛び散った汚れや

きっとかなり汚れているはず。



いつものように洗濯機でまわしました。

脱水はしないつもりだったけど

水を捨てるために、すすぎ設定したら

勝手に脱水になって、

あわててとめました。

以前、脱水しても問題はなかったのですが

しなくてもすぐに乾くので

無理にしなくてもいいかなと・・・。。

P2021236.jpg

もうすぐ、使い始めて二年になります。

少しやわらかく、しなやかになったくらいで

ほとんど劣化しないで使えてます。

パペリナを使う前はキッチンマットが決まらず

いろいろ使っては、買い換えてましたが

他のキッチンマットを、使おうという気になれません。

お値段がするので、買うのに

ものすごく勇気が要ったけど

買って良かったです。



我が家にはもう一枚、洗面台の下に

敷いている、小さなパペリナがあります。

こちらはパペリナでなくてもよかったかなと

思いますが、キッチンマットはパペリナで

大正解だったと思っています。







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pappelina パペリナのラグマット


昨夜は、久しぶりに

20時ジャストにお買い物。

半額クーポンでナッツを買いました。

塩キャラメルのくるみですー

楽しみです♪

本日10日はポイントアップデー。


大人かわいい透かし模様のヘアゴム
これからの季節に活躍しそうです。





カトラリーのような箸
STIIK (スティック)
長めのお箸が
かっこいい~ほしいです。





レンジで解凍よりも
自然に素早く解凍、
上下二つ使えば
さらに解答時間短縮されるそうです





このチョコ、おいしいです。
中にナッツがはいっていて
これが大好きです。


こちらタイムセールでP10倍



千円ぽっきりまとめ記事が
とても参考になりました。

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この時期の爆売れの無印良品 今年も登場 

先日、電車に乗ったら

双子ちゃんをベビーカーに乗せた

若いママがいました。

連休中の昼間とは言え

電車はほぼ満員状態。

双子ちゃんたちはとってもよい子で

ニコニコしていましたが

ママは周りにかなり気をつかってらしたのが

表情からみてとれました。

その時、年配の女性が、

「かわいいですね、いくつですか?」って

ママに声をかけました。

ママの表情が緩みほっとした感じで

笑顔がこぼれ、周りも

和んだ雰囲気になりました。

こういうとき、話しかける事って

とても良いことだな~って思いました。

電車の中って、独特の緊張感がありますが

こういう機転のきいた

おばちゃんになりたいなぁと思いました。



年末に買っていた無印良品の冷凍食品

キンパを食べました。

P2081319.jpg

かなり小さめですが

ごま油の風味がきいて

すごく美味しかったです。

何より、レンジで解凍できて

カットしてあるのがとっても便利。

以前、普通の巻き寿司が余ったので

冷凍後、解凍して食べたら

パサパサだったけど

冷凍食品だけに、解凍後も

すごく美味しく食べることができて

びっくりしました。

機会があったらまた買いたいけど

もう少し大きく、そして安くなってほしい~

⇒ 無印良品の冷凍食品


冬物のセール品が、さらに20%オフです。
(~2月11日(月・祝)23時59分)

30%オフになったとき買ったセーター

P1241111.jpg

着始めの頃は毛羽が気になってたけど

着ていたらそれも落ち着きました。

ウール100%であったかいです。

一枚で着られるので、普段着に便利です。




春も着られそうなアウター
5,990→2,995



撥水コート
12,900→6,450





去年、大人気で爆売、

球根付きのお花が今年も登場してます。

去年は色の付いたモノから

売り切れも早かったですね。



SNSで話題のパンケーキ。

米粉のパンケーキミックスで

もちもち美味しいそうです。

るっち(夫)に買ってきてって

頼んでるのに、いつも忘れてるんですよ。




MUJIマイルとステージが、

2月末日にリセットされます、

失効前に確認してみてくださいね。



今日は、気温が低く

寒いですね。

今夜は温かいお風呂で

ゆっくり暖まりたいと思います。

いつも読んでくれてありがとう。

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入学準備を無印良品でされるんですね~
いいな~
バレンタイン記事も楽しかったです。

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無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪


テーマ別記事(旧トラコミュ)も
かなり落ち着きましたね。

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一人旅 と 豆皿やちむん

一人旅ってしたことありますか?

私は独身時代一度だけ。

失恋にたちなおれず、

たしか二月の連休だったと思うんです。

一人で家に居るのがつらすぎると

寒い寒い季節なのに

北に向かってしまいました(笑)

人は、辛いとき、悲しいとき

北に向かう傾向があるって

何かで読んだことあるのですが

その時もなぜか北上。

JTBで温泉宿を予約しようとしたら

当時、女の一人旅はお断りで

受け付けてもらえず、

結局、駅前のホテルに宿泊しました。

旅先は、雪の金沢。

吹雪のような雪のあいまをぬって

兼六園に行った記憶があります。

瀬戸内育ちの私にとって

冬の金沢の気候は厳しく

雪対策寒さ対策に没頭したおかげで

心の痛手を少し和らげることが

できた記憶があります。

もう30年近く前の話です。



すみません、前置きがまたまた長くなりました。

それ以後、一人旅は経験ないのですが

私には一人旅を楽しむ友人がいるんです。

もちろんご主人や友人と一緒に旅行も

するようですが、一人旅もすごく

気楽でいいと言っています。

一月、シーズンオフの沖縄に行ったようで

お土産の「やちむん」をもらいました。

素朴で厚め、青や茶の模様が

とってもおしゃれな「やちむん」

P2121371.jpg

豆皿です。うれしい~

P2121375.jpg

少し高さがあるので

小鉢のような使い方をしたり

お醤油入れたり、

使い勝手がよさそうです。

小料理屋さんのカウンターに

お料理を盛って、置いてある

厚めの大皿が「やちむん」だったら

すごくステキだと思います。



で、次回は、煮物をどんと盛れる中鉢を

頼んだら、断られました。

お金は出すからと食下がったけど

そういう問題じゃない、重たいし

頼まれると、そればかり気になって

楽しめないそうです。なるほど。



昨年、もらった「やちむん」の

楊枝たても愛用しています。

P2121369.jpg

そうそう、今年は、ドイツ、クリスマスマーケットに

一人旅の予定だそうなので

シュパンバウムを頼もうとしたら

再び、遮られました(笑)

頼まれモノは気になるから嫌だと(笑)

でも、この写真を一応送って

シュパンバウムをすり込む作戦です。
シツコイデスネ(^_^;)

ドイツに一人旅かぁ。。

すごいなぁ。。

私は一人旅は、う~ん・・・

たぶんしないと思う。。

みなさんはどうですか?

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こちらかわいい豆皿いっぱい
アンジェ 豆皿のページ











やっと気づいた便利なオキシ漬け

ずっとずっと珈琲ばかり

飲んでいて、紅茶が美味しいと

思ったことがなかったのですが

美味しい紅茶を知らなかっただけなのかも。



ルピシアの紅茶を飲み始めて

だんだん珈琲が減ってきて

今では「紅茶8珈琲2」くらいになってます。



ルピシアの福袋を買ったときに

もらった、ティーポットが

とても使いやすく、

ティーパックの時はキントーのティーポット

茶葉の時はルピシアのティーポットと

使い分けています。



が、紅茶は茶渋がとっても付きやすく

特にティーポットも付属している茶こしは

プラ製だし、洗いにくいし

すぐに茶色に変色してしまいます。

P2131376.jpg

この茶渋をとるために

いつもオキシ水を入れた洗い桶に

漬けていたのですが

プラ製は軽いので浮いてきて

キレイに白くなるところと

オキシ水からはみ出して

茶色いままのところができて

まだら模様になっていました。



きっとね、みなさんはすでに

やってらっしゃることで

記事にするのもはばかる内容なんですが

私にとって世紀の大発見だったんで

思いきって記事にします。



浸け置きしないで

オキシ水を入れちゃえばいいんだ!

アハハ、本日初めて気がつきました。

気づけば当たり前のことなんだけど

塩素系の漂白剤で白くしていた頃から

私には、水をはった洗い桶やシンクに

つけるという発想しかありませんでした。

P2131378.jpg

これなら、気になり始めたらすぐに

お手入れがしやすいです。

ビフォー(ボケボケ写真でスミマセン)

P2131380.jpg

アフター

P2131412.jpg

オキシ水の温度だけ気をつければ

(40℃~60℃がベスト)

二時間も経たないうちに

茶渋がキレイにおちました。

いつも洗い桶を準備して漬けるという作業が

一手間で、せっかくなら、湯飲みや急須も

漬けようかと大がかりになって

敬遠しがちだったオキシ漬けですが、

これならティーポットだけ

お手軽に白くできて便利です~



なぁんだ、常識じゃんと思われた方

もっとすごいオキシ活用法はこちらです。

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ダントン大好き! サコッシュバッグとマラソン

最近、気がつくと

手にとるバッグは、布かナイロン製ばかり。

先日もおでかけの前に、革製のバッグを

持っていくつもりで、荷物を詰め

肩にかけた直後にやめました。

重たい!

私は荷物が多い方じゃないけど

革のバッグはとにかく重たい!!

特に電車で出かけるときは

歩数も多くなり、時間が経つと

重さが何倍にもなって返ってきます。



昨年、サコッシュバッグを買いました。

サコッシュってフランス語でバッグという意味で

もともとは自転車レースでドリンクや補給食を

入れるのに使った、簡易なショルダーバッグだそうですが

何年か前に山登りやウォーキングで使われ出し

その後はデイリーに街で使っている方が増えたそうです。

女性もですが、男性もよく持っていますよね。



ダントン、マスタードのサコッシュです。

P2141439.jpg

ダントン大好きで先日もショップで

コートやカバーオールを羽織っては

鏡に映して、欲しいな欲しいなと思いつつ

思いとどまりました。

あ、話がそれました。



私のサコッシュシーンは

旅行や帰省がメインです。

一泊旅行、帰省だと三泊以上になるので

大きな旅行バッグを持ちます。

でやっぱり、ハンカチとかスマホとかチケットとか

出し入れしやすいものを入れるバッグが必要で

、サコッシュは最適。

だってと~~っても軽いから。

小さめなサコッシュも多いけど

ダントンは大きさがあって容量も大きく

内側にポケットも付いていて

とっても使いやすいです。



秋冬はマスタードが大活躍でしたが

春夏用の明るい色のサコッシュも欲しくなりました。




ダントンのサコッシュ
春夏用のスモールもかわいいです。
 




スーザンベルもおしゃれ






吉田カバンのサコッシュ
生地の感じがとてもいいです。
サコッシュとしてはとっても
しっかりした感じです。





こちら買い回り価格です





陶器のひな人形
毎年売り切れる人気です。
クーポン出ています





九州おとりよせ本舗の
人気の2商品
ごぼう天うどん、テレビで見て
食べたくなりました。
 




気になる雑誌です。
  
 




ハイカカオのアーモンドチョコ
これはいいですね!




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無印良品 失敗談

昨夜「満点☆青空レストラン」で

千葉県の鴨川沖で獲れたサバを

調理して食べていて、

すごく美味しそうだったんです。

それが頭に残っていて

スーパーの魚売り場でサバをぼぉ~っと見てたら

売り場のおっちゃんが

「今日のサバは脂がのってるよ、

今の時期サバ食べなきゃ」と

勧められて買ってしまいました。

先週も確か塩焼きで食べたばかりですが

今度は番組で紹介されてた醤油煮を

やってみようかなぁ。。




昨年末、クリスマス前に無印良品の

ファスナーの小銭・カード入れを

ネットで買いました。

PC230658.jpg

るっち(夫)も私も、ずっと小銭入れが

欲しいと思いながら、決められず

私は小銭入れが無いまま

るっち(夫)は古い小銭入れのまま

ずっと我慢していたんです。

そんなとき、無印良品で小銭・カードレ入れが

期間限定価格でど~んと値下がりしていて

店舗で実物を確認することなく

え~い!とポチしました。

二人分、色違いで・・・。。



はぁ・・・これが使いづらかったぁ~。。

PC230659.jpg

ファスナーを全開にしても

口がほとんど開かないので

小銭が取り出しにくいこと。

最初は小銭を入れてたんですが

今は小銭入れとしてではなく

カード入れになってしまいました。

カードなら出し入れはまぁまぁ

スムースです。

やっぱり、こういうものは、

実物を手にとってみないとダメですね。

カード入れとして使えているので

まだよかったけど

無印良品の失敗談でした。





続いて、ずっとずっと安定して人気のある

無印良品の 米粉のパンケーキを買ってきました。

もちもちで美味しいそうです。

楽しみです。



2月18日(月)23時59分まで

[衣料品]SALE価格から、レジにてさらに20%OFF150

11900円→5950円



例年通りだと三月には無印良品週間@@

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汚れの浮きよう半端なし おみごと!100円でスッキリ

今日は、家の中に居ても

春の陽射しが差し込んでポカポカ。

昼間は暖房無しで過ごすことができました。

そうそう、一月の終わりに

ホームセンターで買ってきた

芽だしムスカリの球根、

土を落として水栽培していますが

つぼみがあがってきたのですよ。

そしてね、ね、つぼみの下の方が

ほんのり、青紫にかわってきてるんです。

もう少し、もう少し!そんな感じなんですよ。

お花が咲いたら紹介しますね。

毎日・・・いやここ二、三日は

時間ごとの変化にワクワクしております。



さて、お風呂場の壁に

取り付けられている鏡、

取っ払って、鏡ごと交換したぁ~い!!

と叫ぶ寸前だったのは

十数年の水垢でウロコ状の汚れが

こびりつき、どうやってもどうやっても

汚れが落ちなかったからなんですが・・・。

みなさんよくご存知、100円商品の

「ダイヤモンドウロコとり」で

いっきに解決したのは昨年のこと。

あれだけ、こびりついていた汚れが

力をいれることなく、ただこするだけで

汚れがみごとに落ちて

ものすごく気持ちよかったのですが

あの気持ちよさ、すっきり感!再来です。



毎日使うキッチンのシンク内には

百円ショップのゴミ袋を生ゴミ用に置いて

毎日交換しています。

この商品のおかげで生ゴミの処理が

とてもスムースになったのですが、

その袋を置いているところに

汚れが付着して、茶色に変色していました。

この汚れ、気になって、これまで

キッチン用の中性洗剤・重曹・クエン酸

メラミンスポンジ・オキシクリーンなどで

掃除しましたが

全く効果ありませんでした。

毎夜、寝る前に生ゴミをシンク内から

出すのですが、そのときシンクも磨けば、

汚れは付着しないのはわかってますが

それができないのがわたし(笑)



で、100円ショップの「ダイヤモンドウロコとり」の

隣にかけてあったこれ!

P2181454.jpg

すごかったです。

ものすごく期待してシンクを磨いた結果、

この汚れの浮きよう!

P2181460.jpg

鏡のウロコが落ちたときと同じ、

力も入れず、こすっただけで

茶色に変色した部分が

みごとキレイになりました。

ビフォー

P2181455.jpg

アフター

P2181461.jpg

大満足です。

ただ、磨きスジが入ります。

我が家のシンクはすでに傷だらけで

磨きスジは気になりませんが

新しいキッチンでは、気になるかもです。

ダイヤモンド配合のこのスポンジ、

長持ちしないのが欠点ですが

常備しておきたいと思っています。

100円ショップで買う消耗品が

またひとつ増えました。

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50歳からの老いない体のつくり方

返却期限ぎりぎりの日、

図書館で一度返却して

また借りた文庫本、

「50歳からの老いない体のつくり方」



いろ~んな健康情報が山ほどのっていて

これは知ってるというものも多かったけど

忘れていたり、もちろん

知らない情報も盛りだくさん。



そんな情報の中から

一つだけ、はじめたことがあります。

「生姜」を使うこと。

これまで「豚の生姜焼き」など

調味料としてちょこっと使う程度で

冷蔵庫の掃除をすると

しなびた生姜出てきたりと

使い切れないこともしばしば。



この本によると、生姜の薬効が

16ものっていて

特に血液・血流・血管に

効果が期待できるようで

カラダが冷えやすい私にはピッタリ。



ということで今は大きめな生姜を

一週間でつかいきっています。

今日の朝ご飯、

生姜を入れているモノが二品あります~

わかりますか?

P2191469.jpg

味噌汁とひじきの煮物に入っています。

ひじきの煮物に生姜を入れたのは

初めてですが、最初食べたときは

生姜の味がする?と

ちょっと違和感もあったけど

常備菜として食べてるうちに

気にならなくなりました。

P2191474.jpg

美味しく食べています。

味噌汁に生姜を入れる習慣も

この本を読んでからです。

生姜を毎日食べる習慣、続けていきたいです。

この本で紹介されていた

「上手な年のとり方」

・病気の原因になる高血圧、糖尿病、高脂血症
 骨折の原因になる関節炎、骨粗鬆症がない

・運動の習慣があって適性体重を維持している

・交友関係をもちボランティアなど
社会活動をして、人生を楽しんでいる

最近は人生100年と言われ始めてますが

健康で長生きは50代・60代の習慣が

要になるそうです、楽しみながら

がんばりたいと思います。


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【予定】スーパーSALE日程発表 主婦の便利なお昼ご飯

専業主婦となってからは

昼間一人で居る事が多くなりました。

一人分のお昼ご飯、みんなどうしてるんだろう。



最近のマイブーム

P2050024.jpg

炊き込みご飯のおにぎり~



炊き込みご飯、大好きだけど

水加減とか味加減が難しく

なかなか上手に作れないので

最近はもっぱら「素」を使ってます。

「鶏牛蒡ごはん」とか

「鶏五目ごはん」とか

あのレトルトパウチにはいってるやつ。

確実に美味しくできますからね~

三合炊いて、直後に食べるぶん以外は

すべておにぎりにして冷凍。



このおにぎりが私のお昼ご飯です。

食べる直前にレンジでチンだけ、

もち麦も入れて腹持ちもいいし

何も入ってないよりはマシ程度の

具も入っているしね。

P2051247 (2)

残り物もない、

ラーメン作るのも面倒

菓子パンは太りそう

どこまでもズボラで

めんどくさがり屋の私に

ぴったりのお昼ご飯なのです。


さて、スーパーセール情報です。

楽天カレンダーで日程が確認できます。

2019年03月04日(月) 20:00 ~ 2019年03月11日(月) 01:59

まだ12日も先なのに、今回はすでに

日程が記載されています。

ただし、詳細発表前で、

【予定】楽天スーパーSALE

となっています。




こちらのトラコミュにも情報記事がでています

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おにぎりがのってるお皿は
ティーマ15センチです。
ティーマの12センチは
三角や四角のお皿とセットでしか
買えなかったけど、
スコープさんで販売開始されてます。
12センチかなり使えると思います。


こちら以前からある
12センチのセット
Gulliver Online Shopping P15さん
全品15%オフクーポン
でております。

ブラパラ・オーバルも4599円が
さらに15%オフ

お風呂場に常備のピンセット

髪の毛を伸ばし始めて

今年の春で丸二年になります。

セミロングまで伸びたのは

ソバージュのうねうねパーマをかけてた

バブル以来だから、かれこれ30年ぶり(笑)



長い髪は落ちたときに存在感ありますね。

洗髪後の排水溝にたまる髪の毛も

かなりの存在感です。

お風呂に髪の毛用の

ゴミ入れを常備してます。

確かセリアで買いました。

P2211527 (2)

そしてゴミ入れと一緒に

ピンセットも常備。

たまった髪の毛を手ではなく

ピンセットでつかんでゴミ入れに。

便利です。

P2211528 (2)

るっち(夫)は、一日二回お風呂を使います。

出勤前の朝と、帰宅後の夜。

一日二回お風呂を使っても

お風呂の汚れ、気にならないんです(^_^;)

どんなに汚れていても

カビが生えていても

水垢でイスや洗面器が不透明になろうとも

へっちゃら~だから掃除をすることはないです。

私もお風呂掃除は大嫌いで

結婚当初は我慢比べ~と

るっち(夫)が掃除を始めるのを

待っていましたが

我慢できなくなるのはいつも私でした。

みなさんのお家は、どうなんでしょうか。

だんなさんが、お風呂掃除をしてくれる

ブロガーさんの記事を読むたび

うらやましいなぁ~って思います。



さて年末の大掃除以降、二ヶ月が経ち

お風呂の床が気になり始めて一週間、

オキシ漬けをしたいのですが

排水溝のフタがありません。

前回、ビニール袋で代用したら

密閉が不十分でオキシ水がすべて

流れてしまいました。

なにか代用できるものはないかなぁ。。

と捜索中です。


うぉっほ!風呂床オキシ漬けのヒントが
このコミュにあった!ダイソーですって!!
早速まねっこします!

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早速!風呂床排水溝の100円密閉蓋 オキシクリーン

昨日の今日ですが

早速買ってきました。

ダイソーの「シリコーン蓋」

P2221531 (2)

これ、最高です!!



昨年オキシクリーンを初めて買って、すぐに

汚かったお風呂の床を掃除しました。

排水溝をビニール袋で二重に密閉して

床全体にオキシ水をはり、

しばらく置くと

なんということでしょう~

ものすごく汚かった床が

ピカピカに蘇ったのです。



な~んだ、こんなに簡単に

きれいになるんだ~と

それ以後は、床掃除が

かなり、ええ加減になりました。



が、二度目に同じ事をしたら

排水溝の密閉ができず

ゆる~っとオキシ水が流れ

思うようにキレイになりませんでした。

三度目にチャレンジしたけど

結果は同じ。

みんなは密閉できてるのかな、

私は不器用だから・・・。。

排水溝の蓋があったらな~と

常々思っていましたが


ブログ村テーマ オキシクリーンでお掃除!!


でみつけた記事で知った

ダイソーのシリコン蓋を

さっそく使ってみましたよ。

P2221466 (2)

ほぼ置くだけ。

これで本当に密閉できてるのか?

見た目はかなり心もとない感じで

不安にもなったけど

水をためてみると

P2221467 (2)

しっかり密閉されていました。

ちなみに数時間後も同じ状態。

これで床のオキシ漬けが手軽にできます。

しかも穴があるので

吊り下げられます。

P2221536 (2)

早速、今夜にでも

お風呂の残り湯で

オキシ水を作って

床をオキシ漬けしたいと思います。




密閉で苦労されている方の
記事も読みました。
やっぱり、ビニール袋は
水、ぬけるんですね。


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人もリビングも リセットが大切

夫婦二人くらしで、犬一匹。

50代、しかも60代に手が届く

大人な夫婦のはずですが

何年も夫婦を続けていると

言葉なしで、お互いわかってる気になって

時間が流れていきます。

そしてちょっとしたことで

心がすれちがうようになる・・・。。



我が家のリビングにあるリビングボード。

リビングボードの上には

大きな丸いカゴひとつ。

P2241479.jpg

このカゴの中にはるっち(夫)が帰宅後

時計や財布などを入れるカゴです。

それ以外は置かないことに決めていますが

毎日、夕方にはごちゃごちゃと

物置化しております。

P2241485.jpg

ボードの上は必ず

寝る前リセット。

何もない状態にすることに。



昨夜は夫婦関係もリセット。

お互いの気持ちを

素直にじっくり話して

すれちがった部分を修復。

私たち夫婦は、こうして

リセットすることが

とても大切。



今朝のリセット後のリビングボード。

P2241476 (2)

訂正!

P2241478.jpg

新しい一週間、気持ちをかえてスタートです。


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平かご、置いてるモノが見えて
モノがたまりにくいです



 















春一番! 紫の小さなお花とアルヴァアアルト

庭の鉢に植えた

チューリップ・ムスカリ・アネモネ・クロッカス・・・

球根の芽がどんどん大きくなっています。




そして、一足早く、家の中で育ててた

ムスカリが開花しました。

P2211509 (2)

一月に、土に植えられて芽が出た鉢を

ホームセンターで買いました。

土を丁寧に落とし、水耕栽培に

切り替えたモノです。

花芽(つぼみ)があるものを買った方が

確実だと、あとで知りましたから

咲かないかもと心配してたから

小さなつぼみを発見したときは

飛び上がって喜びました。

つくしみたいでしょ。

P2171443 (2)

つぼみを発見して10日ほど

毎日、目にするたび

育っていく姿が楽しみで楽しみで。

P2211505 (2)

アルヴァ アアルト のベース、

口が大きいのでお花がたくさん必要で

なかなか使いこなせてなかったけど

こんな使い方ができました。

ムスカリは、球根もお花も小さめなので

一つの花瓶に一つの球根より

こうしていくつかまとめる方が

かわいさが倍増する気がします。

ムスカリって、ひとつひとつが

バルーンのスカートみたいなカタチで

P2221459 (2)

裾から白いレースがのぞいてます。

かわいいのです。

初めての水耕栽培、

まずまずです。



そして、球根を買ったチューリップは

ただいまこんな感じ。

寒い北向きの窓に置いてます。

P2241576 (2)

そして、ムスカリと一緒に買った

芽だしヒヤシンスは

根が伸びて、芽が少し大きくなりました。

こちらは玄関にいます。

P2241580 (2)

チューリップは、期待してないけど

ヒアシンスは咲いて欲しいなあ。。



ムスカリは、二つ目のお花も開花中。

P2231570 (2)

そして、三つ目の小さなつぼみが

伸びる準備をしています。

春一番のシアワセでした。

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三月のスーパーセールの日程記事
こちらにUPしました

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アアルトのベース
最安値だと思います。


来年はこのベースで
ムスカリを咲かせたいなぁ


キントー水耕栽培用のベース
送料無料です。







話題の無印良品 大人気の100円グッズを使って・・・

昨日は、お昼前から雨の予報だったので

洗濯をやめたのに、一滴も雨降らず、

今日は雨は降らない予報だったので洗濯。

なのに干し始めたら、どんより曇り空から

ポツポツ雨が落ちはじめました。

ついてないな~と思いながら

ほぼ干し終えた洗濯物を

またカゴにかえして

部屋干しが終わった頃

陽が射してきたー

もう~っ!!



無印良品の「米粉のパンケーキ」が

おいしいらしいよ~って



珍しく、るっち(夫)が声かけてくれたので

仕事の帰りに買ってきてもらったら

クッキーやケーキを作る

自分でつくる 国産米粉のミックス粉だった

お菓子作り?マジで無理!ということで

翌日、返品・交換してきてもらいました。



もともと持っていたけど

使ったことない金属製のセルクル型と

話題のシリコンの型(ピンクの)

P2261593.jpg

厚めのパンケーキができると言うことで

かなりはりきって作った私ですが・・・。。

生地を作って焼くだけという

極めて簡単な作業なのに失敗しました(笑)



シリコンの型には、生地を入れる

めやすのラインが入ってるにもかかわらず

何も考えずめいっぱい生地を流し込みました。

わぉ~生地がどんどん膨らんで

どろどろと型をのりこえ流れ出てるー

大慌て(^_^;)

金属の型の方は、オイルを塗ったのに

温めないまま生地を流し込んだため

すんなり、はずせませんでした。

かなりカタチがいびつな

厚形のパンケーキができあがりました。

それに、火が強すぎたー

どんだけ~


こちらシリコンで作ったパンケーキ

P2231567 (2)

こちら金属の型で作ったパンケーキ

P2231568 (2)

底面はおこげ状態です(^_^;)


それでもモチモチふわふわで

すごく美味しかったので

今度はもし!もし!!

キレイに作れたら、もう一度UPします、

その時は一緒に喜んでね。


あ、洗濯物、外で無事乾きました。

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三月は無印良品週間だね♪

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二月掲載 みんなの暮らし日記ONLINE

P2171447.jpg

近所の白梅が満開、

冷たい風が吹いていたけど

梅の香りで春感満喫です。



専業主婦の私にとって

毎日が流れるように

過ぎていきます。

何か特別な予定が入らない限り

何か特別な事件がおきないが限り

月曜から日曜日までルーティンが

ほぼ決まっていて

淡々と時間が流れていくのです。



10代の頃はこんな変わり映えしない日常が

退屈だし、嫌でたまらないと感じてたけど

アラカンとなった今は、このルーティンが

とても心地よかったりします。



だけど、この何の変哲のない日常だって

あとから考えると、小さな物語が

潜んでいる気がしています。

誰だって、どんな平凡な一日だって

暮らしの物語をみんなが紡いでいる

そんな気持ちを大切にしながら

今月もみんなの暮らし日記ONLINE

コラムを書かせていただきました。

よかったらのぞいてみてくださいね。




みなさん、よくご存知の
シンプルライフのブロガーさんも
みんなの暮らし日記ONLINEで
すてきな記事を書かれています。

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いつも応援ありがとうございます。










10連休のGW、予約が
どんどんうまってます
おはやめに。






またしても 魔の更年期 子宮内膜増殖症

40代後半から50代にかけての

更年期と呼ばれる年代は

いろんな体の異変が

でてくる年代だと

改めて思うことが

再々ありました。


私がおつきあいしている友人は

50代前から60代が多いのですが

み~んな若い頃は健康で

病気知らずの人がほとんど。

ですが更年期を前後して

自分を含めて、体に異変が

起こる人が多いのです。

おもいだせる病名が


・リウマチ
・高血圧
・高血糖
・変形性膝関節症
・高コレステロール
・脳動脈瘤
・くも膜下出血
・子宮筋腫
・乳がん


そして昨日、今年50才を迎える

友人から聞いたのは

「子宮内膜増殖症」



友人とは自然栽培の野菜を使う

カフェでランチしながら話しました。

DSC_0248 (3)




内膜症は聞いたことがあって

30代の頃、治療していた人を

何人か知っていますが

それとはちがう病気のようです。



それは、子宮がんの検診でみつかり

その日のうちに他の病院を紹介され受診。

そしてすぐに子宮・卵巣全摘を

すすめられたそうです。

先生がおっしゃるに、年齢的に

もう必要ない臓器だからと言われ

その日のうちにオペの

仮予約を勧められたそうです

聞いてて、ひどい先生だなぁという印象

必要ない臓器?そんな言い方もどうかと思うし

全摘をそんなに簡単に決められないでしょう。

子宮内膜増殖症にはいくつかパターンがあって

子宮内膜組織診で異形がみつかれば

子宮体がんになる可能性が高いらしいのです。

異形がみつかってないのに

子宮だけでなく両方の卵巣摘出なんて

話がとびすぎだと、

何も知らない私でさえ思いました。



友人は結局、セカンドオピニオンで

他の病院を受診し

近いうちに一泊入院で、麻酔をかけて

子宮内膜全体を削り取って

がんに移行する異形と呼ばれるものが

あるかどうかを病理検査で判断することに。

子宮全摘はその結果をみてという事になりました。




入院にそなえて

サプリや薬をすべてやめて

体調維持のためマスクして

気をつけていましたが

カフェのごはんが、「ササニシキ」を

使ってあったのがうれしかったらしく

宮城県出身の彼女、

「私はササニシキで育ったのよ、

この体はササニシキできているの~」と

ごはんおかわりして

食欲もりもりでした。

とっても元気で安心しました。



子宮内膜増殖症は、症状として

不正出血があるそうです。

私は最近、子宮がん検診は

健康診断の時、キットを使った

頸がんの検診はしてますが

体がんの病院で内診は、

していないんですよね。

検診に行かなくちゃと思いながら

体がんの検診って内膜とるとき

めちゃくちゃ痛いですよね。

不正出血あったら行こうかな、

三月は乳がんの検診あるし

脳ドックも受けようと思ってるし

歯の検診とお掃除も・・・。。

病院ばっかりにうんざりー!!


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