FC2ブログ

メタボのマヨネーズ対策

るっち(夫)の中性脂肪値が1000越えで

本人は、完全禁酒を言い渡され、実行中。

アルコールを控えることで

中性脂肪値はかなり下がると思いますが

さらに食事内容について

私が気にかけているのは

・魚貝類を多く摂る

・植物繊維をたっぷり摂る

・植物性タンパク質をたっぷり摂る

の三点。

毎日のことなので、できない日も多いけど

ちょっとだけ気にするようにしています。



そんな時、久しぶりにモラタメさんから

三種類のキューピードレッシングを

いただきました。

P1012080 (2)

サラダを食べるとき、

るっちは、マヨネーズをこれでもかと

たっぷり使います。

小さめなら半分くらい使うんじゃないかと

見ていてハラハラします(笑)

ドレッシングは、酸味の強いモノはNG

サウザンアイランドとかシーザーサラダなど

甘めのものを好みます。



今回いただいたドレッシングは

野菜にかけるのではなく

和えるのに適していて

すごく便利でした。

レモンのドレッシングは

薄くカットして塩をした蕪と和えました。

P1012077 (2)

蕪の風味に、爽やかなレモンが加わり

蕪だけですが春らしい一品になりました。



茹でたブロッコリーなんて

ブロッコリーよりマヨネーズの量の方が

多いんじゃない?ツッコミを入れたくなるから

あらかじめ人参ドレッシングと和えました。

P1012091 (2)

あらかじめ和えることで

マヨネーズを使わせないことに成功(笑)

ドレッシングにもあぶらは使ってあるけど

使う量は少なくてすむので

るっちが使うマヨネーズの量よりまし(笑)



このドレッシング、飽きない程度の量、

やさしい味のドレッシングです。

酸味が少なく野菜の甘みで

美味しくいただくことができました。

店頭でみかけたら手に取ってみてください。



50代に入り、友人も、

コレステロール値が高かったり

血糖値が高かったり

それぞれかかえているものはあるけど

食生活を管理することで

数値をコントロールしようと

頑張っています。

生活習慣病は、自分次第で防げる病気、

私もできるだけ協力したいと思います。



モラタメさんは、ブログを書いていると

あたりやすい?かもしれません。

ただいま「ハウス食品」

やさしく夜遅カレー 2種受付中。

thumbnail5.png

ブログネタにもなります。

登録はこちらから

新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」




たいへんお手数ですが

応援いただけると

とってもうれしいです。
にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村

モラタメ&懸賞、モニター大好き その他生活ブログ・テーマ
モラタメ&懸賞、モニター大好き













mightysolo リコラボ

一月は、カラリと晴れた日が多く

外に飛び出して、ジョギングが

とっても気持ちのいい季節です。

最初は少し寒いかなと思っても

すぐに乾いた北風が心地よく

走りも快適です。



北欧、スウェーデン発の

女性のためのフィットネスウエアのブランド

mightysolo(マイティソロ)に

再び商品を提供していただき

リコラボさせていただいてます。

P1011218 (2)

今回は新しい商品 「CORE PLANT 」

グリーンが届きました。


健康と肥満防止のため

最低でも週一度は走ろうと

心がけているつもりですが

最近かなりさぼり気味。

そんな時、新しいウエアは

モチベーションを高めてくれますね。



ジョギングの時は

トップスもレギンスも

きちんと身につけることにより

背中やお尻がピンと伸びる

感覚がします。

P1011224 (2)

ストレッチがよく効き

とっても動きやすく

肌触りがいいのも

特徴です。

また、速乾性!冬はこれ大事ですよね。



レギンスは黒が多かったけど

しぶめのグリーンは新鮮です。

グレーのパンツとの相性もよかった。



「CORE PLANT 」の特徴は

レギンスの太もも部分、外側に

ポケットがついてること

ここにスマホを入れることができます。

P1011228 (3)

走って大丈夫かな?

最初は思ったけど

実際着て、スマホを入れてみると

P1011231.jpg

ものすごい安定感。

ラン用のアプリを入れて

走るときも必ずスマホは

身につけているので

この機能はとても便利~。



こちらは、前回のコラボ商品

PB134878.jpg



ただいまmightysolo

公式オンラインストアでは

キャンペーン実施中、

送料無料に加え、

もれなくトラベルバッグもらえます。

クーポンコード TU15MO

入れていただくと15%オフになります。



グリーンはちょっと・・・という方、大丈夫

定番の黒やグレーの他

とってもすてきなバイオレットやワインカラー

ホワイト、北欧らしい柄ものも

そろっています。

とってもオシャレなのでのぞいてみてください

mightysolo



ちなみに161㎝53㎏で

サイズ6 Sサイズが

ちょうどいいです。




コロナでなかなか外出ができない今

しっかりカラダを鍛え、免疫力UP

目指したいと思います。




今年は還暦を迎えますが

若々しく健やかな60代で

ありたいと思っています。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村














夫も大絶賛 今までにない除菌剤でした

P1010965 (2)

昨日は1都3県に、再びの

緊急事態宣言が出ました。

すごい勢いで感染者が増えていること

なのに、前回に比べて、世の中の空気が

今ひとつ緊張感がないことに

不安を感じながらすごしています。



コロナウィルスのことが

わかればわかるほど

感染したくないですね。

ぜったい、感染したくないです。



マスク・手洗い・うがい

そして除菌、

自分でできることは

限りなくやり続けなきゃと思っています。



除菌については、今まで

アルコールや次亜塩素水など

家の中でもいろんな除菌剤を

使ってきましたが

植物由来の除菌剤の

モニターの機会をいただき

合わせて使い始めております。



Natury+

低刺激で無漂白、そして金属腐食無し

という特徴をもちながら

ウィルス・細菌の99.9%除去し

高い消臭機能もそなわってます。

さらに、揮発性でないため

抗菌効果が1ヶ月以上持続するという

特徴をもっているそうです。



私は、比較的肌が強いので

アルコールや次亜塩素水も平気で

一日に何度使っても、

荒れるまでの経験はないのですが、

肌が弱い方は、この一年

除菌でかなり苦労されているようです。

私の友人もその一人で

ハンドクリームはもちろん、

秋以降は、皮膚科で処方してもらった

塗り薬も持ち歩いているほどです。

そんな方には、ぴったりですね。



今回のモニター商品は、

小さなボトルに入ったマスク用。



長時間マスク着用していると

ニオイが気になりますね。

このニオイのもとが雑菌なんだそうです。

Natury+をワンプッシュで

除菌、消臭です。

さらに、天然アロマの

やさしい香りつき。

香りつきの除菌剤、

今までに使ったことなかったです。

アルコール除菌のニオイも

嫌いではないのですが

この香りは特別。

グレープフルーツの香りで

心穏やか、やさしい気持ちにも

なれる気がします。



私は、マスクのの他に

スマホにも使っています。

スマホって雑菌の温床と聞きますし、

手垢や指紋で見るからに

汚いな~って時があります。

Natury+をティッシュにワンプッシュして

スマホ全体を拭いて、除菌しています。

見た目もきれいになります。



一年で一番寒い季節を迎え

さらに感染拡大で心も寒くなりがちですが

やさしい香りの除菌剤で気持ちは温かく・・・。。



今、除菌剤は、安く手に入るモノもありますが

やっぱり口元のマスクには安全なモノを

使いたいですね。

肌にやさしいNatury+

ぜひ使ってみてください。

楽天市場では20%オフ

送料無料のセール中です。

1月14日23時59分まで。

買い回り価格なので

お買物マラソンにもピッタリです。

レビュー投稿でかわいい

ハンドクリーム、もらえます。







こちら300ml




みなさん、いろんな除菌剤使われて

おもいしろいです。

除菌&殺菌方法 住まいブログ・テーマ
除菌&殺菌方法



しばらくどこへも行けそうにないので

自分用に買おうかと思ってます。





にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
にほんブログ村


お買い物マラソン!スーパーSALE! インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン!スーパーSALE!



エントリーが必要です。










夜の写真も生き生きと!BenQ  MindDuo LED デスクライト 

とってもシンプルなデスクライトが

我が家に登場です。

P6087977 (2)

BenQ MindDuo LED デスクライト



BenQ (ベンキュー)ジャパン株式会社より

モニター商品の提供をいただいたので

紹介させていただきます。



届いて、箱を開けると

まずデスクライト本体の色が

とてもキレイでやわらかいなぁという

印象を受けました。

パーツは少なく組み立てはごく簡単♪

P6067938 (2)

組み立てると、スイッチの凹凸もない

とてもシンプルでおしゃれな感じに、

胸がときめきました。

2017 年のグッドデザイン賞受賞、

なるほど~~と思いました。



我が家にはるっち(夫)が

プラモデル組み立てに使っている

もう何十年も前のデスクライトがあります。

そんな古いものと比べるのは意味が

ないかもしれませんが、

それでも、多機能さに驚かされました。



電源をいれ、手をかざすことで

点灯したり消灯したりします。

P6087992 (2)

また、「人感機能」のオン・オフができ

オンにすると、手をかざさなくても

検知領域内に人が入れば

自動的に点灯します。

「人感機能」は必要な人とそうでない人が

いると思いますから、オンオフがあるのは

ありがたいです。

我が家は、オフで使用しています。



そして2種類の照明モードがあります。

一つは文字を読む読書モード

一つはデジタル読書モード。

ロータリーノブを長押しすることで

P6087990 (2)

切り替えることができます。

夜のパソコンで使用することが多い我が家、

デジタルモードはとてもありがたいです。

液晶画面が明るすぎず

目が疲れにくいです。



ロータリーノブには

照度インジケーターがついていました。

適している・暗すぎる・明るすぎるを

色で教えてくれます。

P6067968 (2)

赤は暗すぎる状態です。

ランプを30分使用すると

このインジケーターが点滅し

休憩のサインをくれますよ。

目にやさしい機能です。



そして、一番嬉しかった機能が

明るさの色を調整できることです。

P6087989 (2)

ロータリーノブをまわすことにより

白っぽい灯りにしたり

P6087996 (2)

暖かみのあるオレンジっぽい灯りにしたり。

P6087997 (2)

夜はクールダウンして、ゆったりすごしたいし

質の良い睡眠のためにも、暖かみのある色で

使用しています。

だけど、このブログで使うお料理の写真を

日が暮れて撮るときは

断然白い色の照明の方が

きれいに生き生きとした

写真が撮れます。

ブロガーとしてとってもうれしい機能でした。

最近はインスタグラムなどSNSで

写真を撮影する機会も多いですね。

夜や曇り雨の日中の撮影でも

自然な写真が撮れるのがウレシイ♪



さらに、USB充電機能がついていて

スマホなどの充電も可能です。

P6108040 (2)


もう一つ!還暦前の私にとって重要なことが!

説明書が字が大きい(笑)

ネットショップを利用するようになって

外国製や逆輸入の家電を買う機会があり

そのとき説明書が日本語でなかったり、

日本語のものでも文字が小さくて

わかりづらかったりという経験がありますが

こちらはとてもわかりやすい説明書があり

助かりました。




スタンドタイプとクランクタイプ2種類有り

いろんなところで利用したいので

スタンドタイプを選択しましたが

難点は少し重いです。

置くと安定感があるのですが

移動するとき、ちょっと頑張りが必要です(笑)

あ、でも私でも片手で運べる程度です。

P6108038 (3)

我が家はパソコン作業に使ってますが

子ども部屋の勉強机や

テレワークなど書斎での作業も

ピンポイントで使用できるデスクライトは

とても便利です。

シンプルでおしゃれなので

間接照明としてインテリアにもなじみますし

目にやさしい機能がついているので

子どもやお年寄りも安心して

使う事ができると思います。



楽天で買う

  




Amazonで買う

 






照明って、インテリアとして

とても大切だと思います。

我が家も買い換えたい照明が

二つほどあります。

おしゃれな照明で驚くほど

部屋の印象がかわりますよね。

おしゃれなお家の照明の記事

読ませてもらってます。

照明・ペンダントライト・デスクライト 雑貨ブログ・テーマ
照明・ペンダントライト・デスクライト

北欧×モダン=北欧モダン インテリアブログ・テーマ
北欧×モダン=北欧モダン

北欧の照明もすてきです。

応援ありがとうございます。

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
にほんブログ村










ブラックフライデ 全品25%オフさらに15%オフで

北欧、スウェーデン発の

女性のためのフィットネスウエアのブランド

PB134878.jpg

mightysolo(マイティソロ)をお試しして約2週間!

思った以上に大活躍、出番が多いです。



健康や美容のために運動を

される方、多いと思います。

私は間が空くときはありますが

ジョギング・ヨガ・筋トレ・エアロを

もう何年も続けています。



年齢を重ねても、健康でありたい

年齢を重ねても、キレイに服を着たい

と思うからです。



が、私の場合、運動をしなくなるのが

真夏の暑い時期と、真冬の寒い時期。

どうも気候によって左右されやすいタイプです。



そして今年も寒い時期がやってきています。

11月も下旬、いきなり真冬の寒さとなり

やっぱりヨガに行くのがちょっと億劫だな~と

思ったりもしたのですが

マイティソロのレギンスが暖かかった!

PB134894.jpg

レギンスの上にパンツを重ねばきすると

本当にあったかい。

運動する前の冷えたカラダですが

下半身ぬくぬくを感じながら

スタジオまで移動。

そしてヨガでしっかり汗をかきました。



また、寒空にとびだして

ジョギングをはじめるときも

真冬は根性がいるので

もうこのレギンスを手放せません。



運動をしたからといって

すぐに体重が落ちるわけではないけど

カラダのしまり具合はすぐかわってきます。

PB134893.jpg

ウエアはとてもシンプルで

「mightysolo」のロゴが

とてもおしゃれです。

ピンクやグレーもかわいいです。

mightysolo2.jpg

mightysolo1.jpg

ブラックフライデーということで

マイティソロのオンラインストアで

全品25%オフになっています。

さらに15%オフのクーポンも使えるので

どんどん

お値段下がります。



キレイなカラダを保つことで

気持ちもあがり

心身ともに若さを保てる気がしています。

カラダを丸めて縮こまらず

今年の冬は、寒さに負けないで

しっかり運動をしますよー!!

そして健康でキレイなカラダを

キープしたいです。

北欧ブランドのおしゃれな

スポーツウエアは

モチベーションを高めてもくれます。

公式オンラインストアで使える

15%オフクーポンもぜひ使ってくださいね。

tumo15

会計の時にクーポンコードを

入力して下さい、さらに割引になります

⇒ ブラックフライデ全品25%オフ


おしゃれなスポーツウエア情報

スポーツファッション ファッションブログ・テーマ
スポーツファッション


いつも応援ありがとうございます。
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
にほんブログ村







カレンダー
03 | 2021/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
プロフィール
  
60代主婦です。
夫とミニチュアシュナウザーの
はると暮らしています。
家が大好き、家に居る時間を
こよなく愛しています。
ブログを始めて、なにげない
日常の一こまが、かけがえの
ないものになりました。
よろしくお願いします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

インフォメーション


ミニチュアシュナウザーの
ブログ、ただ今お休み中

vcm_s_kf_repr_88x31.jpg

カネ吉 不定期販売の
おまかせセット

在庫あったらラッキー



「みんなの家しごと日記」
「みんなの暮らし日記」
掲載していただきました。



ブログ村へ
カテゴリー
フリーエリア






リンク
このブログをリンクに追加する
カウンター


現在の閲覧者数:

RSSフィード